宇宙公民高效阅读营第十一期DAY5 活到淋漓尽致

今天是参加宇宙公民高效阅读营的第五天，每一天都有不同的收获，持续坚持每天5：30起床，在行动中渐渐的去理解宇宙公民的精神。

从第一天的学习开始每一天都会给我不一样的冲击，第一天从感恩冥想开始，唤醒潜意识里的力量， 开始体验这样一个充满爱和能量的感恩生态，每一天活在阳光里，设立2毫米的目标，从人生目标的每一日都被目标唤醒，宇宙公民的极致聚焦的精神，建立精英思维100%的为自己的人生负责，第三天的感恩冥想，让我更深刻的理解了冥想的价值，克服焦虑和恐惧，学会接纳，觉察和活在当下，每一天的冥想，让我越来越觉察自己和周围的世界关系，越来越内在平静和自由。第四天开始的思维导图学习，是对我最大的挑战，也是影响最大的，我真正的开始走出自己的舒适区，面对身心的疲惫，面对挑战，静下心来认真对待每一个当下，用脑思考，开发自己的潜能，今天学习的高效阅读和终身学习的理念，让我感觉如沐春风，真正的寻找到一条让自己的蜕变之路，只要坚持和坚定的一直走下去，内在的宇宙就一定会被唤醒。

一、关注自身成长

虽然只有短短五天的学习，生命第一次感受到有无限的可能。最近常常想起一句话，为什么一直很努力却仍过不好这一生，明明很努力却看上去很吃力，因为思维模式从未改变，一直在一条自认为正确的路上疲于奔命。我自己就是自己人生和企业发展的天花板，只有我不断的突破自己的局限，成为一个更加有力量，格局，认知在更高层次的人，才能真正的掌握自己的人生，引领自己的团队，成为一个领袖。

二、迎接挑战和蜕变

改变是痛苦的，无论是身体的改变，思维的改变，心灵的成长，去年我一直跑步每次5公里，今年我的目标是每次10公里，开始的不适但只要坚持我会突破身体的极限；思维的改变，新的认知，新的环境都会有挑战，会有自我怀疑，但是不要停止行动，从去做中找寻答案，不和任何人比较，只要自己比昨天更加勇敢和成长，量变就会到质变；心灵的成长，每一天觉察自己，花时间和自己在一起，成为自己人生的主人。

三、终身学习的开始

以前会常常通过不断的上课学习来解决自己的焦虑，报不同的课程和圈子，每一次都为当下的问题而学习，没有深度的思考，也没有总结和反思，形成知识和价值体系，一直都是在向外寻求答案，当开始学习思维导图和高效阅读方法，让我开始在自己身上寻找答案，一切都源于自己，终身学习的开始，专注内在成长，更加聚焦于目标，就会成为更好的自己。

四、持续的行动

因为成功的人分享了方法，但是能够成为这样的人来自于持续的坚持和行动，无论课程是否继续，我要开启自己的潜能，坚持5:30早起的习惯，计划每一天的学习目标，从阅读，运动，冥想方方面面持续的坚持和行动，让优秀的行为融入自己的生命，让每一天都活到淋漓尽致。

今天阅读的书籍是《养育女儿》