2022-12-30

中原焦点团队坚持原创分享第773天，总约练573场，总咨142场。2022.12.30

      YANG过之后第一次做咨询师，感觉脑子木木的，武侠小说里的杨过应该是很有个性，武艺超强，行动来去如风霹雳风行，做什么事稳稳的。看来疫情过后的YANG过让我一切归零，重新开始的呀！重新开始也好反反复复更巩固。

故事感受：每个人都有压力时刻，只不过有些人可能应对能力，思考能力，独立能力更强一些，大、小、多、少对他来说接纳都能独立解决。有些人暂时被眼前的一幕蒙上了双眼，在黑暗中有些慌张，对前面的未知没有了掌控感，有些担心有些恐慌而已。有担心和恐慌是在乎，越在乎越担心越紧张，容易让人不知所措。在这时不如问问自己，我想要什么？我能做些什么？付出时如果是为了让别人认可你过程是很累的，有抱怨的。如果是发自内心的付出没有期待是轻松的，心是平静的。如果让自己轻松一些放下任何的期待纯粹的付出，或者在心里告诉自己要有界限，不要认为自己很智慧，能把别人的事情都背在自己的身上高估自己的能力，没有边界的思想让自己有压力，压力大的反应是一个提醒他，在提醒你该调整了，该好好善待自己了。如果不觉醒他就会用更大的反应来提醒你，伤人又伤己。学习真好，有平台可以倾诉，看到自己内既疗愈，自己让自己轻松一些。

    遇到困难时直视、面对，它会让你从中学到东西，人的心理能力是无限的，可以在事情上试着去挑战。成功会让人喜悦、有成就感。不成功过程中会积累经验，成功与否都有收获。

    咨询真的是像在挖宝，稳稳的陪着他，澄清用他的关键字句子澄清目标，好奇、假设问句、评量问句，确认来访者的能量状态，相信他是自身的专家身上带着答案的。时空对话让他看到自己确认他的感受，来访者觉察力很强。做起咨询相对来说轻松一些。需要练习自己的汇总能力与问句的连接。