【日期】：20200511
【姓名】：方娜
【书目】：《妈妈知道怎么办》
【金句】：
1.三种快乐：竞争性快乐（和别人比）、非竞争性快乐(和自己比)、无条件快乐。
2.学习效果和情绪情感体验相关。
3.父母才是孩子的起跑线。
4.专气致柔能如婴儿乎—老子
【心得】：
1.55387定律：55%是由仪容仪表、肢体语言及态度等决定的，38%是由语气和口吻决定的，7%源于说话的内容。重视5538,7才有效。
2.同理心倾听：站在孩子的角度，换位思考去理解孩子说的话。利用眼睛注视着孩子，重复孩子说的话、换位思考和温和语气的方法实现同理心倾听。
3.和孩子说话要用直接信息，一句话中不要超过三个及以上信息。
4.正向激励：可以帮助家长在不破坏亲子关系的情况下，管教孩子。
5.孩子处于脏语气期：3-6岁，不要过度解读，消退处理，不管他，不要给他任何强化。
6.一致性表达：心里怎么想，嘴上怎么说。言语克制、语气平稳地说出自己真正的情绪。
7.不要打孩子：可能会把孩子打傻；可能会让孩子养成撒谎的习惯；孩子会沿袭父母大人的暴力方式；是对孩子自尊心的巨大伤害；孩子可能会形成易怒的性格。
8.六步闹钟法：对孩子行为给予肯定，和孩子约定时间，再次确定时间，上闹钟定时，闹钟一响，立即履约,给出正想反馈。
9.提高孩子生活参与度：培养孩子的生活参与度，父母可以协助孩子，但不可以代劳；孩子自己做任务时，父母心里要做好孩子动作慢的预设。
10.情话陪哭法：拒绝哭泣免疫法。当孩子哭闹时，父母应描述孩子的状态并陪在孩子身边，帮助孩子度过“情绪难关”。
11.学会分享：分享不要当成“美德”培养，而是孩子的内心能量达到一定程度自然发生的行为。
12.拒绝撒谎：10岁之前，撒谎多是因为孩子认知能力有限导致的无意识或混淆行为，和道德品质关联不大。
13.认识失败：失败是成长的资源，学会成长型思维。
14.决策放权：把独立思考的时间和空间交给孩子。尽职扮演好孩子玩伴、朋友、顾问的角色。
15.统一的教育标准：先同意，再行动，家庭成员的共识是最重要的基石。
16.学会勇敢：不故意吓唬孩子，不把自己的恐惧传递给孩子，停止对孩子过度保护，不给孩子贴胆小的标签。
17.语言启蒙：多和孩子聊天，不要认为孩子小就不说；建立有效的早期阅读启蒙，给孩子适度的阅读体验。
18.玩学不二思维：不把玩和学对立或者割裂开来。玩有助于拓展知识面，搭建立体的知识结构，建立一种高度相关性的思维方式。
19.权威性父母：高要求，高响应，有助于孩子身心全面发展。
20.情绪管理：把刺激和反应之间拉开，去自动化，积极地拍下暂停键；情绪没有好坏，我们要接纳、照顾自己的情绪，那么也会懂得关照自己的孩子。
21.你想让你的孩子长成什么样，就跟他说你想让他长成的样子的那个话。
22.塑造一个人的行为最有效的时机是在他做对事的时候，而不是在做错事的时候。做错事的时候是跟他建立感情，建立链接的机会。