工作3分钟就累了？因为你的负面情绪在捣鬼

为什么有时候连续加班工作了10个小时都不觉得累，而有时候只工作了2个小时就身心疲惫？

其实，这种巨大的落差和你在工作时的情绪状态有关。

每个人在工作时，多多少少都会有压力，包括业绩指标、工作环境、和上司的关系、和同级的关系等。一定的工作压力有利于你的业绩，就像跑步前你会有点小紧张，这种紧张有利于你在起跑时注意力更加集中，反应更加敏捷。

但是，一旦处理不好工作压力，产生了消极的想法，那么这些消极想法就会侵占你的大脑。几分钟后，你的身体就会开始产生疲惫的感觉。不及时制止的话，这种疲惫的感觉就会持续一天甚至更久。

相反，如果产生的是积极的想法，是高效完成的斗志的话，即使面对着一项非常艰巨的工作任务，你也会全身心投入，一点都不会觉得累。这就类似于熬夜，半夜十二点了，你却丝毫没有睡意，兴致高昂地打游戏、刷电视剧，因为你乐在其中啊！

所以，为了能高效完成工作，升职加薪走上人生巅峰，从现在开始，你一定要用积极向上、乐在其中的状态去抑制那些消极情绪的苗头。否则稍有不慎，你一天的工作计划、你一生的职业规划就都毁了。

消极情绪和积极情绪决定了你的工作状态，同样也决定了你的生活状态。

类似于工作中各种各样的压力，生活中也会有各种各样的不满。比如你不满别人对你的态度，不满你的薪酬，不满你孩子的学习成绩，不满你的房子面积。

不满意，蕴含着巨大的能量，这些能量如果激发出的是成千上百种消极情绪，会推动你朝着不好的方向发展，包括你的情感状态、经济状态、人际关系、学业和事业。

但如果能好好引导这些不满意，激发出积极改变的情绪，也很可能会成为你人生道路上的重要转机。就好比当你的手碰到了一个很烫的东西时，你的神经系统会迅速做出反应，将你的手弹开，因为你的神经系统不满意这个烫的温度，并采取行动让你及时摆脱了被烫伤的危险。

记住，当你有压力，有不满意的那一瞬间，你的面前就会出现两条路：一条路是消极情绪，通向的是放弃希望；另一条路是积极情绪，通向的是解决问题。选择哪一条，在你的一念之间。所以，一定要把握住这个关键的选择机会，用自己的意念和决心，快速产生积极的情绪，打压一切消极情绪生成。

消极或积极？这是一场转瞬即逝的，并且是没有硝烟的博弈，博弈的结局决定着你未来的命运，你需要步步为营！

所以，从现在开始下定决心吧：我要在未来做每一个决定前，都要选择积极的那一个，把压力变为动力，把不满意变为满意，获得更大的工作成就，让自己更快乐地生活！