2021-05-07感恩日记—美好的人生,从早起开始

Aloha~

1

早起的感觉真好啊!完成了冥想,练习了瑜伽,给自己做了爱吃的鸡蛋米酒……

怎么做到早起不痛苦呢?

第一,睡前提前跟自己的潜意识沟通,希望在明早几点起来。

第二,提前列好早起要做的清单。

第三,起来后不着急下床,闭眼进行冥想,回想让自己感觉美好的画面。

第四,当然就是早睡啦!

谢谢今天的早起一点也不痛苦,谢谢今天的早起完成了这么多重要的功课,照顾好了自己,体验感真不错!

2

一边工作,一边种种子,工作的同时就是在种好种子,这种感觉太美妙啦。

早起被叫去帮参加竞赛的同事助威,太好啦,我喜欢。

既能给到他人鼓励、自信和肯定,又能随喜,真是太棒啦!

3

看完秋叶大叔的书,认识到框架化思维和复盘的重要性。

不只是在写作方面,自己职业当中的很多工作都值得这么去做,需要养成框架化思维、清单式思维、复盘的习惯。

从现在开始,也不晚。

加油!尽管刚开始不太会,甚至做得不好,但是总是会在积累中不断提高的,一旦养成了这种思维,做什么都能事半功倍哟!

不要怕麻烦,开始践行起来。

随喜秋叶大叔的思维和好方法、好习惯。

同时,感恩有幸遇到他的书,学到这样的方法。

4

自我感激:

1-谢谢越活越轻松的自己。

2-谢谢坚持清理的自己。

3-谢谢不断成长、进步的自己。


P.O.I

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