庄子的《逍遥游》中：鹪鹩巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。
鹪鹩筑巢，森林再大，只要一棵树枝；鼹鼠到河边喝水，只能填满肚子。
这是庄子，给我们留下了的至理名言，幸福的人生，不需要过多的物质。
给物欲做减法：舍弃浮华，才能心安
幸福的人生，从来都是删繁就简的。你要的不多，就不被物欲所困，你想的不多，就不被情绪所束缚，你追求的不多，才能心安。
莱斯勒石油公司的总裁吉姆·特纳，继承了价值30多亿美元的资产，人们都以为新上任的总裁会大干一番，为他的这笔巨额财富羡慕不已的时候。
他却组建起一个评估团，对公司资产作了全面盘点，除去所有的费用后，还剩下8000万美元。于是他从这笔钱中拿出3000万，为家乡建起一所大学，余下的全部捐给了美国社会福利基金会。
而那个时候的吉姆·特纳才40岁而已，还有漫长的人生可以去消费自己的财富。人们对他的举动大惑不解，他却说：“这笔钱对我已没有实质意义，减去它就是减去了我生命中的负担。”
85岁时，吉姆·特纳悄然谢世，他在自己的墓碑上留下这样一行字：我最欣慰的是用好了人生的减法！
香港首富李嘉诚有一块西铁城表，市价1000港元，一戴就十几年。他的眼镜，也戴了十几年，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。
苹果之父乔布斯的家更是简陋，家居物品少得出奇，只有一盏桌灯、一把椅子和一张床。
荣华富贵于他们，统统如浮云。奢靡物质生活于他们，毫不在乎。
诗人陶渊明，厌倦官场斗争，厌倦功名利禄，选择了“采菊东篱下，悠然见南山”的生活；
孔子的徒弟颜回，过着“一箪食，一瓢饮，在陋巷”的向往生活；
他们得到了我们羡慕的一切，恰恰一生都在做减法，他们的人生是幸福的，因为他们对物欲控制自如，而不是被物欲所捆绑。
人要学会给欲望做减法。不以物喜，不以己悲，不患得患失，删繁就简化，去伪存安宁。舍弃浮华，才能心安。
给社交做减法：不要把太多人请进生命里
周国平说，“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。”
现在人的朋友似乎越来越多了。
上网有网友、打牌有牌友、旅游有驴友、朋友圈里有圈友、学校里有校友，还有病友、酒友、狱友、基友等各种朋友。
你甚至都数不清你到底有多少朋友。
每新增一位微信好友，过不久也会忘记，也只是增加通讯录的人数。这样的社交，有何意义？
夜深人静时，打开微信好友通讯录，有多少泛泛之交，又有多少心心相印。
很有可能，你积累的所谓人脉不过是“通讯录”罢了。
热衷社交的人，往往囤于无用的酒局，嘈杂的社群。
不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰的拥挤不堪。
曾经有人做了这样一个实验，邀请了五个人进行测试。实验要求他们筛去微信通讯录里那些一面之缘的人、那些因为工作才产生联系的人、那些曾经很熟悉如今已陌生的人。
五个人接受测验的人，原本每个人微信里都有上千人，在重重筛选之后，最终都不过剩下两个或是三个。
看到这个数字，所有人都陷入了沉默。当我们的生活剥去重重矫饰，重要的人究竟还剩下几个？
所以，给社交做减法：不必把太多人请进生命里。
遇到爱你的人，学会感恩；遇到你爱的人，学会付出。
遇到你恨的人，学会原谅；遇到恨你的人，学会道歉。
遇到欣赏你的人，学会笑纳；遇到你欣赏的人，学会赞美。
遇到嫉妒你的人，学会低调；遇到你嫉妒的人，学会转化。
遇到不懂你的人，学会沟通；遇到你不懂的人，学会理解！
朋友，世界上最珍贵的东西，不是金钱，也并非名利，而是时间。
所以，请减少一些奢靡的酒局，减少一些不走心的朋友，远离一些唯利是图的小人，减少与自己无关的社交活动。请把你宝贵的时间浪费在值得人和热爱的事情上，不被繁琐的圈子俘虏，不被嘈杂的社交绑架。
给心灵做减法：放下的越多，越富有。
丰子恺说：不念过去不畏将来，不乱于心不困于情，如此甚好。
不念过去，不畏将来，正是在给自己的心灵减负。
我们要学会给自己的心灵做减法，放下不属于自己的，才会收获更多。
减少多余的衣服，迎来干净简洁的衣柜；
减少过期的食品，拥有健康丰满的身体；
减少夸大的目标，拥抱轻盈通透的生活；
减少无意义的书，提高思想高度和深度；
处理掉不重要的东西，看淡凡尘，才能还自己一片清净之地。正如《断舍离》书中所写：“我们的心是不断变化的，当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。”
扔掉多余的杂志，扔掉破旧的鞋子，扔掉发霉的水果，扔掉一切无用之物，该舍就舍，该扔就扔。
佛说，“多欲为苦，生死疲劳；少欲无为，身心自在。”
放下贪恋，人生更加轻松畅快；
放下妄念，人生更加通透幸福，
放下执着，人生更加潇洒自如。
最高级的减法，就是给心灵做减法，内心越简单，越轻松，越安宁。
给人生做减法，更高级更幸福。
给人生做减法，要隔离物欲横流的世界
给人生做减法，要撇开嘈杂的关系。
给人生做减法，删繁就简。
曾国藩说：既往不恋，当下不杂，未来不迎。
幸福的人生，从减法开始。