第377 梳理卡点。2020.2.17

昨天一家人的混乱，让我陷入了担心和恐惧中，但是经过早上群里师姐们的指导，我的思路已经清晰了。

菊萍

女儿总说我控制她，有时候只是提醒，她也觉得是控制，今早上叫不起来上课，学校网上开学了

放下她不学习真的很难，希望大家帮助我，桂军姐发的音频也听了。改变自己的惯性动能太难了，每天心理都在撕扯，控制不住就要说她

月亮湾:

@吴菊萍女初一 要谢谢女儿说出了她的感受

万物向上:

@麦依  男 14岁 初三 @吴菊萍女初一 ，我也是这样想的，谢谢女儿向妈妈表达自己的真实感受

菊萍姐姐:

每天学习课程，稳定了一点，一遇到情况又控制不住自己

月亮湾:

@吴菊萍女初一 所以需要我们不断练习

万物向上:

说出来看似是反抗，其实是呼唤爱，希望得到妈妈全然的纯粹的爱

月亮湾:

@吴菊萍女初一 ，我儿早上也没有按时起床，学校老师让7:40登录，我们不担心也不催，相信他已经准时登陆进入网课系统了。老师刚发了在线名单，一看果然儿子在线。所以相信你的孩子，当你相信她，就不会总要盯着她了。

万物向上:

妈妈，如果我是一个不能好好上课学习的孩子，你还会爱我吗？@吴菊萍女初一

菊萍姐姐:

@洪玲 不想爱了

月亮湾:

我们需读懂孩子背后的需求

万物向上:

妈妈，做你的孩子是不是首先要学习好

万物向上:

@吴菊萍女初一 ，学习是孩子的需求还是你的需求。不会学习的孩子你不想爱了？为什么？

菊萍姐姐:

知道要爱，但手机不想给了，做我的孩子要知道学习的重要啊，我要求不高啊

月亮湾:

@吴菊萍女初一 有情绪的情况下你会说不想爱，过一会儿自己的情绪调整好了你会觉得自己怎么会不爱

万物向上:

知道学习的重要和能够学习好，是两回事啊

菊萍姐姐:

还是爱她，但是希望通过爱来感化她，好像她说的好，做不到

万物向上:

当她做不到的时候，妈妈是批评指责，还是耐心真诚帮助？

菊萍姐姐:

她也想考好高中，就是一说学习就不想干，妈妈是批评指责

月亮湾:

说的好做不到是每个人的通病，当她哪怕有一次说到做到了，你会不会马上就表扬她

万物向上:

她做不到是事实啊，她想做到目前却做不到啊，她比你痛苦的多

我觉得一是妈妈把学习的重要性神化了，心里对孩子如果不能考上好的高中充满恐惧

菊萍姐姐:

我有及时表扬她，每天批评的多表扬的少

万物向上:

二是妈妈不够相信孩子，总觉得是孩子主观上不够努力。或者是妈妈不愿意不能面对孩子的现状， 你内心的匮乏和不安全感，需要通过孩子好好读书来填补

菊萍姐姐:是的，我昨天找到了这个问题点，可是无法调整

万物向上:

你不能接纳不完美的自己，更不能接纳不完美的孩子

月亮湾:

嗯，不能接纳孩子的背后是妈妈不能接纳自己

菊萍姐姐:

@洪玲 这是我的卡点

万物向上:

老师的手帐课你买了吗？你需要提升自己的能量@吴菊萍女初一

王桂军:

@吴菊萍女初一 孩子状态好的时候，表态一定要好好学习，状态不好的时候，又突然做不到了！

妈妈状态好的时候，也表态一定要好好爱女儿，状态不好的时候也同样做不到，甚至说不想爱了

王桂军:

@洪玲 分析的非常对

万物向上:

改变不是一朝一夕的，慢慢改变自己吧，不着急去改变孩子

菊萍姐姐:

课程每天学，每天让自己静心，就是做不好，心里感觉不好

紫水晶:

@吴菊萍女初一 去听中级手帐32  全然接纳下：一切半径必有其圆心c：定律，里面讲到跳脱惯性，你仔细听一下。

王桂军:

@吴菊萍女初一 既然知道自己当下的卡点是要好好的爱自己，那就放过女儿，从自己开始，好好学习，学习好好爱自己！

王桂军:

@吴菊萍女初一 真的不要为了让自己感觉好，也把女儿搭上

王桂军:

@吴菊萍女初一 女儿已经上初中，她有很多能力，只要我们放手，她自己的会完成的很好。

菊萍姐姐:

@王桂军 好像她好点我感觉才好，我死循环了

惬意人生:

尽最大可能知道自己的“原始需求”。

就是要知道自己内心最匮乏的是什么，知道的越多就越不被它控制，也就越不会投给孩子。

道理很简单，却极少有人坚持探索，是因为恐惧，害怕知道匮乏背后的创伤，那会给自己带来羞愧和耻辱。倒不如直接“行动化”投给别人，特别是力量薄弱的孩子，更可怕的是你未必觉察。

需要遵循的两个原则是：

第一，在孩子能力范围内的需要，你不必去满足。没必要越界，凡是越界都是你的需要，这就是温尼科特所说的“恰到好处的挫折”和“足够好的妈妈”。

第二，你的情绪要先被满足，而不是用超出能力的牺牲满足孩子。你是你，孩子是孩子，你的需要除了清晰还要去满足，至于如何满足是你的事，但不该让孩子背负，否则就是以“爱孩子”为理由来“爱自己”。

王桂军:

@吴菊萍女初一 所以你的好感觉，是建立在女儿如你所愿的基础上

月亮湾:

@吴菊萍女初一 儿孙自有儿孙福，我们只管活好我们自己就好，这样想就会舒缓很多，套用科静说的，她学了更好，不学也是我的好女儿

菊萍姐姐:

我内心的小孩在闹腾，在哭闹

王桂军:

这些都是我自己在自己的微信，让自己感觉好的练习

万物向上:

在自己的微信上练习，好方法啊@王桂军

王桂军:

@吴菊萍女初一 练习是一个需要坚持的过程，老师说心情好的时候觉得没必要练习，心情不好了又没有心情来练习，那我们什么时候才开始呢？又拿什么来成长呢？

菊萍姐姐:

我感觉又回到了之前的那个恐惧的小孩，害怕一堆东西，我担心我的不好影响了孩子，我知道是我的问题，好像她好了我才有力量

王桂军:

@洪玲 我的QQ号网名叫快乐公主，是我儿子很小的时候帮我取的，所以我用这个名字成立了一个微信群，也叫快乐公主，我知道这是我自己的一个心愿，也是儿子对我的期待，他希望妈妈永远像公主一样快乐，而我也是一样的心愿。这个群已经成立好久了，我常常就把自己想象成是公主，在那里面尽情挥洒，爱自己

菊萍姐姐:

我总想借助别人的力量

万物向上:

@吴菊萍女初一 ，我们的好不是外在的标准：财富、学历、身材外貌，而是我们内在的感受，我们平安喜乐的内心。所以首先我们要爱自己、接纳自己，我们每个人都原本具足，都有来到这个世上的意义与价值

月亮湾:

@吴菊萍女初一 所以你把你的一切注意力都放在女儿身上，你自己都没活明白

月亮湾:

@洪玲 嗯嗯，赞同

万物向上:

我们好不好不是给别人看的，我们要关注自己的内心感受，安顿好自己的心，这才是我们力量的源泉

王桂军:

@吴菊萍女初一

你可以借助别人的力量，但每个人都有自己的有效半径，当你想借助别人力量的时候，你首先要想，别人是否有成全你的这个有效半径！就像此刻，你想去控制女儿，可是你却没有控制她的有效半径，女儿不听你的。宇宙法则也有它的有效半径！永远是同频共振，同性相吸！只遵循吸引的原则，却没有排斥的道理存在

菊萍姐姐:

也许是每天关在家里的原因，我负面情绪总是控制不住。今天来这里求助，我要好好调整

万物向上:

沉下心来，先和自己在一起，看到自己、爱自己、修自己。@吴菊萍女初一

菊萍姐姐:

@王桂军 我会好好思考，挣扎着也要让自己好起来。

王桂军:

@吴菊萍女初一 当我们想向外界抓取，一切又落空的时候，我们就会觉得好迷茫好无助，真的无所适从。

所以，回到当下，觉察自己，把所有的焦点都放到自己身上，哪怕只是一呼一吸，一举手一投足，我们都用心的去觉察，去关注，焦点总在自己身上，感受那个当下的感受！这样才是让我们内心真正有力量的开始

惬意人生:

@吴菊萍女初一 看看刚我发的聊天记录，我觉得对我有启发，孩子说她想学习，想考好大学等等，都是因为他知道我们家长喜欢听，所以他为了心安，不愧疚，所以就会说给我们听，但因为他内在没有动力，所以他说了做不到

菊萍姐姐:

@王桂军 好的师姐，我去寻找内心的力量

菊萍姐姐:

@曾婧~男17 高三 你说的和我女儿情况一样

菊萍姐姐:

必须再上一个台阶了，否则我走不动，感谢大家的指导，我去反思总结

王桂军:

@吴菊萍女初一 比如此刻，当我对你说出这段文字的时候，我是闭着眼睛，对着手机，内心也想象着自己说到的那些动作，内心感受到的却是一种力量，有一种爱，在我心中慢慢流淌，这种爱经由我的内心扩散到我的整个身体，然后也发射出去，到我能影响到的每一个角落，包括这个群里，包括当下的你。别人能否感受到我不知道，但是我的内心确实又被滋养了一次

菊萍姐姐:

@王桂军 我感受到师姐的爱了，也感受到群里姐妹的爱，内心温暖了很多，好像在睡觉的女儿不重要了

王桂军:

@吴菊萍女初一 让自己感觉好，当下是唯一最重要的事情！但是这个感觉好，要自己来完成，而不是让别人来成全！

如果自己对自己失望了，内心有一股无名的情绪，需要被安慰，需要被理解，需要被看见。在这个当下，我们自己可以做自己最理想的父母，把当下自己内心的小孩最想要的，通通的给到，就够了。

菊萍姐姐:

是我内心很孤助无力，我找到方向了，先管好自己， 此刻我心里舒缓了，通了

惬意人生:

想批评教育孩子是我们自己的内在小孩在哭泣

王桂军:

@吴菊萍女初一 谢谢你的红包，也让我感受到了你的爱！和我自身的爱融合在一起，又是一股强大的力量，让我感觉值得被爱

感恩一早姐妹们帮我的指导，帮我梳理了自己，一个内心慌乱的小孩，没有安全感的小孩，当我感受到爱的时候，安定下来的时候，内心的小孩也开始稳下来，接下来的问题都不是问题了……一切源于内心的安全感。