男性过了50岁，几种状态说明你的身体年龄还年轻，对照一下

男性过了50岁，几种状态说明你的身体年龄还年轻，对照一下衰老是每个人不可避免的问题，人体的整体生命活力随着年龄增长而逐渐下降。过了中年以后，身体机能将继续下降，人体器官和免疫系统将逐渐衰退，但同时，每个人的衰老速度也存在一定的差异性，你的身体和你的年龄匹配吗？

那在衰老的缓慢进程中，那些状态说明男性的身体还处于比较年轻的状态呢?女性一般会在50岁左右迎来闭经，雌激素分泌不足会给人体带来负面的影响，从而导致加速衰老，男性也有这样的特殊时期吗？

男性过了50岁，这些身体状态证明你还年轻

1.脱发情况正常

对于人体来说，可以代表人体衰老的不仅仅是白发，自身的脱发情况也是身体衰老的象征，尤其对于男性来说，在人体进入衰老期后，头上的皮肤的保湿功能变差，容易干燥或者分泌更多的油脂来达到保湿的作用，从而对毛囊的健康带来影响，容易导致头发的掉落，而且随着年龄的增长毛囊的失去活性后是不会再生长出新的头发的，因此更容易出现秃顶的情况，尤其是“地中海”式的秃顶。

现在很多年轻人因为自己的不良生活方式或者精神上的压力也容易导致脱发，同时相比于过去，大数据研究证实，当代人和父辈相比，存在一定的早衰现象，很多人的身体处于一种亚健康的状态，40岁可能已经拥有父辈50岁的身体状态，因此还是应该要多注重自己的生活方式，及时舒缓自己心中多的压力，不要一直憋在心中，可以多外出走走，休息日即使是去公园逛逛，可能也会有不一样的心境。

头发是人体外在精血的代表之一，自身的健康状态很多时候可以从自身头发状态看出来，光泽感依旧，没有明显出现脱发的现象，说明你的身体还年轻，不过也不用过度紧张，正常情况下人体每天会掉落50-100根头发。

2.饭量变化不多

如果你已经50岁以上，但自己在饭量上并没有什么明显的变化，自己的体重也没有过多地增加，那么恭喜你，说明你身体的消化功能以及新陈代谢系统还处于比较年轻、健康的状态。

因为当人体衰老时，消化系统的功能也会逐渐衰弱，容易导致食欲下降的问题，同时如果还保持和以前一样的饭量，也容易导致出现积食、腹胀等问题，过多的热量不能被消耗，也会导致体重的增加。

小提示：如果自己的食欲出现问题，尤其是对于老年人来说，最好还是控制自己的食量，不用刻意让自己多吃一些，七分饱状态就好，并不是吃的越多身体状态越好，而在自己的食量减少之后，应该注重一日三餐的营养补充，不要只吃一类食物，蔬菜、肉类、鱼类、豆制品、水果等都应该经常出现在自己的餐桌上。

3.腰围变化不大

男性自身脂肪的偏好分布和女性不同，男性的脂肪更容易堆积在腹部，而男性身体中的雄性激素在人体摄入热量后，会将部分的热量转化成糖原，从而容易转变成肌肉而不是赘肉，因此男性相比女性比较不容易发胖，尤其是雌激素旺盛的男性。

医生提醒：男性也有“更年期”

但人体衰老时雄性激素的分泌会减少，女性最明显的快速降低的阶段就是闭经前后，其实男性也有属于自身的“更年期”，一般会出现在50岁-60岁之间，相比女性可能会晚一点，但由于自身激素的变化也会出现和女性更年期类似的症状，例如情绪变化大、失眠、容易疲劳等。

对于男性更年期，50岁以上的人最做到以下几点：

饮食均衡：遵循“高蛋白低嘌呤”的饮食原则，同时瓜果蔬菜也不要漏

不熬夜：保持充足的睡眠，如果存在失眠问题，不要自己硬抗，适当寻求医生的帮助，也可以在白天适当增加自己的运动量，不仅仅可以锻炼身体，还可以消耗一定的精力，让自己晚上更容易进入睡眠中。

注意肾：肾脏功能正常的情况下平时可以多喝水，很多男性都没有喝水的习惯，经常是等到口渴再喝，这是错误的做法，每天应摄入1.5L-2L的水，其次不用太过重关注性生活，对于人类来说，随着人体的衰老对于这一方面的冷淡是一种正常的状态。

无论是男性还是女性，都应该用正确的态度面对自己的年龄以及身体上的变化，衰老时一条必经的路，不过平时注意多喝水、多运动等也可以更好地保持身体的年轻状态。