第二十八周周总结（7.10--7.16）不求与人相比，但求超越自己！

一、本周都做了些什么？

好好工作

1.完成两场监考

周日7.10监考公务员一场

周六7.16监考三支一扶一场

2.完成班级学生中考成绩的收集和汇总

3.完成三年教学及班主任满意度的计算上交

4.完成七小、十一小51名学生的登记电话

5.完成创新课例设计编写1课（几乎疯狂）

怪不得俗话常说：一半天才一半疯子，真的是欲成功，先发疯，第一课的创意就被折磨疯了，想问老大我能退出吗，奈何不敢问～

6.参加了期末散学典礼，新出炉的中考成绩被校长夸了半个多小时。作为毕业班的老师，为这届学生可喜的成绩真心感到骄傲，校长说咱们三中老师走出去就是昂首挺胸的，咱们有这个资本有这个自信！

好好学习（积微）

7.完成日更7篇

8.完成两场主持

早上7.10积微闪亮星期天主持和晚上7.10积微2期体重管理训练营主持

9.完成领读稿写稿一篇：运动戒断成瘾

10.完成领读稿审稿（张艳）一篇：让大脑重拾年轻活力卖出第一步，让自己动起来

11.参与积微2期体重管理的运营工作，担任A组组长，鼓励大家听话照做设定目标盯紧目标并付诸行动努力去达成

12.有幸得到王霞老师的赋能一次，40分钟，能量满满。原本杂乱无章的烂摊子，好像还可以恢复秩序，只需要一点点每天全情投入的高效时间，我如一棵野火烧过之后的野草，倔强地再次在灰烬中拔地而起！

好好生活

链接：

13.被动链接张艳，又一个积极主动凡事提前的宝，充满热情与力量！

14.链接A组，在好吃与健康中畅游，除了减重斤数没达标有点儿遗憾，其余都充满欢乐

15.链接恩宇和秀秀，恩宇真的是我成长过程中的救火队员啊，随叫随到，能就干，不能就想办法干！明明我是姐姐，却一直是她在方方面面罩着我！大概是上辈子拯救了银河系，这辈子才会有这样的姐妹！

饮食管理：

16.听话照做三餐和数据打卡的一周，瘦了18斤，只完成目标的45%，但有信心下周逆袭！

陪伴：

17.接送诺宝最后一周，上放学路上都有聊不完的问题，超级享受他的那么多为什么！

18.陪诺宝玩游戏，试着练习了积微里分享的那个案例，从一个名词，逐步添加规定条件的词语衍生出一段栩栩如生的画面，诺宝对量词、修辞手法，嗅觉这些都还不理解，所以只简单玩了前半截，但很开心也很自信！

19.睡前阅读2次，发现诺宝的语言天赋真的比同龄人强太多，身边的朋友也经常夸赞这一条，还顺带把我夸进去：说得了我的真传！我谦虚地予以否认，却在内心默默自喜

20.猪队友猪这周去钓了2次鱼，总体来说还是在进步，在降低钓鱼频率，多给出陪宝的空间，我也经常实时给予嘉许，亦或主动表达需要他的帮助，他也力所能及地参与进孩子们的陪伴中来，并常常幽默地调侃减脂的我：“你今天的修仙餐吃了没？没吃来爷带你出去吃香的喝辣的去！”

运动：

21.篮球1次，热身赛

22.跑步3次，每次3公里+

二、本周有哪一点进步最大的地方？

身体动起来了：虽然每天只是3公里，积跬步方可至千里！

灵魂也动起来了：完成了写作相关的事件，并重拾了管理生活和学习的信心：按照明媚老师的指导，一定可以收拾干净这一地鸡毛！

三、本周不足之处和下周改进的方向是什么？

不足之处：本周三件事完成度不理想，还是没能在周一周二高效起来；减重开始迈开腿却没有严格管住嘴，饮食结构合理但量没有控制好；周事件凌乱，日待办欠管理！

改进方向：

1.下载了待办，今后每天起来计划，白天执行，晚上销账！

2.跟曹曹、邱凯组成运动死党，每天打卡！

3.梳理清楚整个暑假的要事，给截止日期提前一个周！

零零落落地又是一周，复盘是为了翻盘，我的文字版复盘虽然依旧是最低版本的碎碎念，但此刻也只是嘴角微微上扬，接纳自己！在高手如云满目学霸的积微里，我只散漫地踏好自己的节奏，不求与人相比，但求超越自己！