持续关注正向

舞钢焦点工作坊第2期，陈侠持续分享第117天，20180530星期三

当我们不关注正向时，我们就处在负向中，负面的情绪，负面的思维模式，让我们的感觉越来越不好，能量越来越低，频率低了，吸引来的都是不好的事情。如果我们觉察到了自己的感觉不好，就要立刻停止负面的思想。可以先让自己静下来，做一些让自己感觉好的事情，再慢慢找找生活中有哪些好的事情。

这几天我感觉自己的生活就挺负面的，也没什么不好的事情，就是想在鸡蛋里挑骨头，感觉不到生活中的好了。本来身体好好的，也没什么不舒服，神经兮兮地跑到医院去验血，结果有个数值低于正常值，医生也交代我多休息，回家后，家人也让我多休息，我就慢慢被这些情况催眠，我开始感觉浑身没劲，啥也干不动了，工作也提不起劲儿，锻炼身体的计划也停止了，读书也很少，没事就躺床上。还总是上网查，对着自己的症状，担忧。有时突然感觉自己这是怎么了，本来一切好好的，如果不去验血，一切都好好的。我还是活蹦乱跳的。况且我本身感觉没有任何不舒服。我的身体不会骗我的。

今天我才觉察，原来我只是关注了问题，关注问题只会带来问题，关注解决才能创造解决。关注什么就得到什么。我咋不知道关注好的方面呢？恍然大悟。持续关注正向真的不是容易的事情。还好，我及时觉察了，我又开始了肯定自己，相信宇宙把最好的一切都为我安排好了，我不需要担心害怕，我只需要相信就好。

从今天开始的每一天，我希望自己沉下心来，多觉察自己的思想念头，多接纳生活给我安排好的一切，顺着生活的步伐，稳稳的迎接幸福的生活。