一,本周感悟
1.无论每天学多少,一定要考虑清楚自己的承载力,不能超过这个范围了,不想看不想学就停下来,健康和精力,好的心态最重要!
2.我的分类法:布制,透气的提绳收纳袋——放衣服在柜子里清爽,大塑料盒放书——清爽,在学校里书籍堆放就用密封袋放床上。
3.反思今天5000步为什么能实现?每天早饭后和上午是关键期。
4.不要着急,行动不要心急,我承担不起急躁的后果
5.我的近期目标:打通各种壁垒限制,升级我的大脑思维!
6.我发现,妈妈喜欢打击我,说我的时候,往往是她身体不舒服不健康的时候,虽然跟她相处有些累,但是要理解,体谅她。
7.利用问题,和目录来引导自己读书思考,积极和书本互动,我觉得自己用来一个很好的读书方式,走在了正确的道路上
比如——我在读《复盘》这本书时候,从复盘的思维导图中挑出自己看不懂的地方,然后带着问题去查找,阅读后发现收获很多,觉得这比从头到尾看一遍收获还大,印象还深。
8.翻了翻智者柯维的两本书,我发现风格是浅显易懂又极具生活智慧的,可操作性强。
快速翻翻永澄老师的相关文章,觉得他有很多更高纬度,更深的思想。原来快翻书都是有收获的,现在明白了什么叫“开卷有益”。
9.理解了手段替代目标的问题——读书是为了增知识,提升认知,可是不知觉间,把书读完成了目标(何必呢)
10.反思我既要对每天提高效率抱有进取心和焦虑,但又不能逼迫自己太急太切,每天有耐心又要有效率,能看到长远!
11.还在养病期间早上摔倒了千万注意!不要把自己逼得太赶,太急,一切慢慢来,不要骨折,骨折不是小事。很多也不用太赶,没说今天一定要完成,不要活的太累!!
12.反思即使自己搞了一堆要背诵的,其实自己要做好分类和选择,有的是可以摘抄不需要死记硬背的,没有意义,选出特别重要的背下来。
13.反思自己网络课程报名,不能再报了,已经到了我的承载极限了,其他各种学习任务和资料不再增加了,现在更想要的是安排好计划,获得学习质量!
14.坚持了三年,我好像觉得自己收获了学习随心所欲的快乐状态呢?开心!长时间积累坚持真的很重要!
坚持学习的好处是感觉自己大脑越来越灵活,思维越来越快,说明从2018年坚持到今天三年里,终于有了突破啊!
15.我的父母这种家庭有时候安静,少说话更能让家庭和和睦睦的,父母大早上不喜欢吵闹。
16.我发现自己四月五月开始。精力很好,早上都可以四点起来不疲惫而冬天十二月,效率低,晚上很早就睡,白天也起不来。
17.反思:现在用上了保温杯——发现自己非常怕冷,日常生活中,随着年龄增大,体质变弱越来越需要多喝热水,但平时我还没有意识到,知道爸爸给我买了一个小巧的保温杯,我才意识到之前朋友送我的保温杯,是日常生活必须的。
结论:看来从外面跳出来看自己,从别人的视角看自己,会更有用更实际。
18.,我找了一堆书单,列出一个最想看的清单,我现在需要的是,给自己的专业提升搭建一个更高的架子,有一个更广阔的视野。
19.其实人生不就是在灵活与坚持之间审时度势,采取最佳策略嘛!
二,一年计划学习认知模型
1.NO.1第一性原理及感悟
摘自——微信公众号文章大辉船长的《思维模型NO.1/第一性原理(加强版)》
“相当于数学中的公理,即在每一个系统的探索中,存在第一原理,它是一个最基本的假设或命题,不能被省略或删除,也不能被违反。”
“第一性原理(又叫第一原理)的思考方式:与其根据参照物去推论,不如把问题分解成几个最基本的事实,然后检查每个事实部分。即使问题已经解决,我们还是要从问题最基本的组成部分入手,重新审视是否有更好的解决方案。”
2.我的感悟:重视物体的最基本元素,尊重客观事实,碰到问题,努力从最基本事实入手,找到更好的解决方案。
三,本周好文章好课程摘抄及收获
1.摘选自一位大神(我一下子记不住名字,抱歉)论无限游戏思维的好处
“投资大师为什么失败?一位投资高手,写了《股票大作手回忆录》的利弗莫尔,在巴菲特出生那一年,资产就高到了2亿多美元,那时美国一年财政收入才42亿。但后来利弗莫尔自杀了,财富的神话没能继续下去。
因此,你要抱着无限游戏的原则,来经营事业和生活,保持平和、健康、避免那些巨大的损失,你才会真正享受复利带来的好处。”
我的收获:对人生要有平和心,大起大落都是正常的,人生在死之前其实就是一个“无限游戏”。
2.摘抄得到吴伯凡的认知课程
“新习惯代替旧习惯是非常痛苦的”
“既然瘾是一种习惯,消除这种习惯是很难的,准确地说:我们无法消除一种习惯,只能用新习惯来覆盖旧习惯。”
“让一个新习惯产生、成长并且强大到足以覆盖旧习惯,新习惯在决策上的权重大于旧习惯,都是要以足够的时间和痛苦为代价的。”
“改变认知首先是失去一种你已经熟悉的快乐,你会长时间持续地感受因为改变而带来的巨大痛苦,而人的本性是“离苦得乐”的,用新习惯改变旧习惯是非常困难和痛苦的过程。”
我的感受:旧习惯势力庞大,想要改变它确实很难,而且这是每个人都会遇到的问题。所以我很难戒掉坏习惯也不要有巨大心理负担,要有耐心,一步一步来。
四,本周读书
读了《跃迁》《吴军数学通识讲义》