约练感悟

中原焦点团队黄静2020-7-28中16坚持分享第378天

本周约练挑战第1次，总第14次，约练BOX1-1 可能性征兆。

读书小组开启BOX约练，今天是第一次，熟悉的人，熟悉的感觉。虽然有的老师之前约练过，仍然很认真的对待，大家讨论的热火朝天，每个人的角度都不一样，所以让我看到了更多的面向。

1.同样的内容，同样的人，不同的时间来讨论，讨论出来的东西都是不一样的，虽然人还是那个人，但是思想已经发生了很多的变化。

2.经过三次初级班重新建构的学习，重新建构的思维方式已经逐渐内化，从一篇很消极的内容里面能看到更多的可能性，看到更多的成功经验，看到更多的解决方法。

3.抓关键词进行具体化。略有改进，能具体说说是什么改进吗？是什么让她出现了这些改进，当她出现这些改进之后你是什么感受？对你有什么影响？你怎么看助理发生的这些改进？当你做些什么可以让助理的这些改进多多出现呢？

4.当不知道来访者想谈的重点是什么，可以进行澄清，说说看？具体说说时可能来访者就知道自己想要的是什么？或者回应生气？接下来来访者可能会对这个词做回应，让来访者更多的说，澄清、确认知觉。

本周约练挑战第2次，总第15次，角色：观察员。

1.和谁谈和谁一伙，站在一起可能就可以带给来访者以力量。

2.来访者是解决自己问题的专家，她带着答案而来，对问题的解决方法上中下策都已经考虑的特别清楚，只是需要咨询师的陪伴与倾听，在说的过程中逐渐梳理清楚。

3.咨询师助人之心不可太强，这样不容易保持中立，且有可能做偷走来访者声音的人。

4.可以带入反转让来访者感受对方的感受，这样对于接下来的沟通有更多的觉察和思考。