要学习做T的技巧之前，首先要明白两个问题。
第一、什么时候适合做T?什么时候不适合做T?
猴市(震荡市)，熊市适合做T，而牛市不适合。
这点不难理解。牛市的时候最好的方法就是持股不动，等待股票跟随指数上涨带来的收益。这时候一旦做T，很容易T飞，然后心态爆炸。
猴市里特别好做T，指数震荡走势，个股也会以震荡为主，每天的振幅不小，有充足空间去做差价。熊市，如果一直持股，就是深度被套，后期很难翻身。能做的就只有不断做T降低成本。
第二、什么股适合做T?什么股不适合?
适合做T的股，股性必然要求活跃。这种活跃不是要求经常涨停，而是指的日内振幅空间足够，比如每天有5%的振幅空间，就完全可以拿来做T。这种股往往盘子不会特别大，一般是小盘或者中盘，最好还有题材加成。
而大盘股，特别像中石油，这种日内振幅1%都不到的，做T的难度很大，收益不高。
看股起潮落，看人哭人赚，实在是百态人生!
很多人是为了最大限度的发挥和充实自己而走入股市的，当然，还有金钱和挑战的引诱。那么，成功的股市投资者应该具有什么样的心理素质呢?一位炒股好手应该是努力、精明，并且乐于接受新思想。一位炒股好手的目标不是盯着线，而是买卖的技巧钱。买卖做好了，钱自然跟着进来了。
现在总是有很多股民朋友会出现以下8种问题：
1、好不买一直涨!
2、追涨买后变熊样!
3、气愤不过又卖掉：卖掉立即又大涨!
4、两选一个，必然选错，买的下跌，没买的大涨!
5、选错后改正错误，换股，又换错!
6、下决心不搞短线，长期持股，则长期不涨!
7、熬不过了，抛了长线，第二天涨停!
8、又去搞短线，立即被套!
最后两手空空，如竹篮打水一场空。股市就是这样，你永远摸不透，风险越大机会越大。
有的小票，没有题材，基本也没什么流动性，也不太适合做T。
弄明白这两点，就帮我们极大程度上缩小了做T的范围。
从时间上和空间上进行了初步筛选。在适合做T的时间选到了适合做T的标的，这时候就需要明白做T的方法和技巧。
如何做好T+0?
1、选一个流通盘不是特别大的，业绩较好的股票。
2、根据每天的盘口波动，做T+0，将手中的现金在当天的低位买入一定数量的同一支股票。在高位时，根据自己当天的买入数抛出相应股数。
3、如何每天做好低吸高抛：根据5日线。首先，开盘后就打开自己手中持有股票的那只股票，然后按电脑键盘上向下的那个箭头键，连续按4下，则当天的盘口曲线与前4天的曲线连成了一条连续的曲线，5天的最高点和最低点一眼就能看明白，根据前5天内的最低点附近买入，最高点附近卖出就OK了。
4、每天买卖时的几个时间点：早上9：37-43分，上午11：00左右，下午2：40-50分，一般都是不爆涨爆跌时的最低点。卖出：早上9：30-33上冲时，9：50-10：00上冲时，下午1：20--1:30分主力拉升时，下午2：00主力发狂拉时，收盘时最后3分钟，一般都是不爆涨爆跌时的最高点。
5、量能变化：分时走势图上量能迅速连续放大，量比呈现上升趋势，是抢盘或砸盘的动作，此时股价波动会加大，提供了T+0交易的机会。
6、T+0交易注意点：T+0交易不能只是简单的看个股的技术面和盘口，要同时结合大盘的走势来看，尤其是当股价在主要的几根中短线均线之下或大势处于弱势的情况下时更需要参考，甚至主要以大盘的技术面和盘口为依据来做个股。
如何把握T+0?趋势、资金、买卖点的完美结合
1、 趋势的把握：智能辅助线
智能辅助线：一条黄线和一条红线组成。
2、 资金的把握：主力追踪
主力追踪：由一条红线组成
3、 买卖点的把握：捕捞季节、慧眼K线
捕捞季节：强弱分水岭+金叉和死叉
慧眼K线:是由黄色的B点和绿色的S点组成。
做T的技巧
先说分时买点
1、量价配合完美。上拉放量，整理回落缩量，逆势拉升突破了前面的高点，而且分时量快速的放大，这属于买入信号，可以买入准备下阶段的高抛;
2、二次探底找买点。分时最佳低吸点并非第一个低点，事实上第一个低点很少人能把握到，当二次回踩不破拐头向上时可以低吸买入准备做T仓位;
3、均线支撑/突破买入法。这部分包含两种，第一种，股价全天都在分时均线上方运行，每次回踩均能或能有效支撑，可在回踩均线部分买入;第二种突破分时均线，股价放量自下而上突破分时均价线，回踩缩量获得有效支撑，可在均线附近买入准备做T。
4、分时背离买入。可作为技术参考，不能完全依靠背离，因为底背离往往是在空头行情下进行抄底，背离容易被化解，且弱势底背离后容易继续背离，操作的时候一定要根据个股走势的整体环境观察，不要随意买卖，小仓位做一点短差能训练自己的实战能力。
接下来说说分时卖点
1、股价围绕着分时均线运行，不跌破就可以持股，但是一旦跌破了，反抽时不能有效突破，那均线附近就是卖点，可卖出做T;
2、分时急速拉升，后续量能却没有跟上。重点就是表现在股价快速的拉升，均价线、量能没有跟上去，分时图产生了乖离，这时候就要注意卖出做T，同时要谨防分时追高风险;
3、股票从低位上冲要注意观察量能，如果发现股价翻红时量能却是一直萎缩的，说明这是一个分时高点，对于持有者来说，可以考虑卖出做T;
4、当股票拉升分时量没有集中放大的话，表示量价背离，表明了主力做多不够坚决了或者实力不够，理应卖出做T;
5、30分钟放量有针，在分时表现为股价急速拉升量能放大，但随后迅速回落，卖出做T为主;
最后上一张完整的分时做T图，分时股价创新高，MACD红柱却没有创新高(量能亦是如此)此时可在次高点卖出准备做T;对应的，当分时股价创阶段低点，MACD绿柱却逐步缩短时可将卖出仓位接回，正反T均如此。
最后说T+0解套
1、当我们持有此个股一定数量的时候，此个股在当天受到某种突发利好消息的刺激，股价大幅度高开或者冲高的时候，咱们就可以先进行三分之二仓位的获利止盈，待股价结束快速上涨出现回落之后(至少在比卖出价低1%)，将之前止盈的同一品种股票全部买进，从而达到在一个交易日里实现高卖低买，赚取波段差价获取利润。
2、当我们持有此个股一定数量股票后，当该股在盘中表现出明显下跌趋势时，可以乘这个机会，先将手中获利或者被套的筹码卖出，然后在较低的价位(至少比卖出价低1%以后)买入同等数量的同一股票，从而在一个交易日内实现平卖低买，从而达到在一个交易日里实现高卖低买，赚取波段差价获取利润。
实战案例：
该方法适合股票股性活跃，每天有3-5%左右的波动的个股。做T的原则以早盘开盘15分钟左右分时图黄线均价线作为价格参照为主，黄线上六格卖出，黄线下四格买入，数格子软件最好是通达信，这样更标准。做T最好要有底仓，来举个例子：
600172 在4月27日，出现拉升，黄线均价线上方6格卖出，这里可以留100股作为底仓能看到自己的盈亏情况，如果明天早上开盘补跌后在买回相同数量股票。
600172 在 4月29日的走势，半个小时后，股价都是跌到黄线下四格，最好的是随后在分时图上出现了小W底的走势，这时候172企稳了，关键是在随后的走势中下方的成交量控制的很好，并未放大，很规则，线下4格买入。下午两点半后拉升卖出相同数量的以前筹码，如果拉升幅度特别小也最好卖出，这样可以保留现金等下一个交易日在操作。
002578 闽发铝业 5月7号的走势，拉升6格卖出，然后盘中探4格买入，完成做T。
【炒股亏钱散户常见思维：】
1、这股这几天长疯了再不买就没机会了，结果刚买第二天就站岗了;
2、这股跌成这熊样了应该到底了，抄底!结果以后还有底;
3、这股看那样没机会了，割肉!要到3点了随便看一个股速度买进等第二天涨，结果第三天又割肉了;
4、股价会涨回来的。按此观点，古罗马军团、蒙古铁骑总有一天会重新杀回来，大秦敌国雄风也会再现;5、等的时间太长了，不可能上涨了。“不卖不涨，一卖就涨”，似乎市场总是盯着你那可怜的一点股份，你不卖，我就不涨;
6、自认为补仓降低成本，结果是补在暴跌的最初;
7、寻找那些涨幅不大就认为是安全的股票;
8、单一的炒股观念，没有综合考虑政策、趋势、人气;
9、股价上涨，所以我选的股票一定是对的;股价下跌，所以我选的股票一定是错的。短期内，你选择的股票上涨或下跌，既不代表你的选股是正确的，也不代表你的选股是错误的