一、认识教练技术与结缘拓思
能够有机会并且有意愿来报名学习教练技术，需要非常感谢3个人，他们分别是在我迷茫、低沉、脆弱时候给我帮助的三位良师益友。
拨开迷茫的益友——Ivy Liang
结缘教练与拓思完全是一种求医问药的状态下。当时工作环境受到很大的压力和挑战，同时内在的自我也在经历一种前所未有的冲突与矛盾感，整个人的状态非常的糟糕。在当时的那种光景下，我不断的尝试向外去寻找突破或者解决办法，就像一个病人渴望得到医治，极力的想要去抓住一切可能的机会。那时，我身边的同事Ivy我看到她在同样的光景下但是保持着不一样的状态，这让我好奇同时也看到一丝希望。后来，有一次我们一起午餐的时候，她分享了很多，教练还是给了她很多帮助和内在力量。就这样，她带着我上了第一次精品课堂, 开始了教练技术与拓思的缘分。
领出低沉的益友——羊群
第一次精品课堂结束之后，拓思安排了一个学习教练的交流。非常幸运当时安排了一位非常适合我的教练——羊群。她是那种带着热情与能量的人，对于缺乏能量的我来说，这无疑是一种补充。我们聊了课堂上的现场教练，我也表达了自己的观点，但我意识到自己言语的犀利与傲慢，然而羊群非常的耐心和温暖，并没有因此而改变自己的态度。相反，她的认可让我看到自己身上可能还未被意识到的潜能。在6月份M1的这次学习上，羊群是我所在小组的学习教练，课堂上是她不断鼓励我举手发言、积极上台展示，也是在这个过程中，我好像在压抑很久的一段时间里面真正的可以安全的打开自己，释放自己，在获得认可的同时重拾了信心，逐渐从低沉里面走出来了。
破碎脆弱的良师——吴咏怡
6月份第一天M1课堂上休息的间歇中，特别请吴导对于我当前的话题进行了短暂的教练。吴导非常直接地指出我刚刚上台分享的时候，对Vicky老师的不礼貌。事实上我并没有意识到自己一个下意识的动作或者表达所表现出来的不礼貌。吴导后来了解我的情况和状态后，她了解了背后的原因。最后她给了我一句话：“从自己的世界走出来看看。”这句话的带给的我显然不是鼓励，更多的是一种破粹，同时也生生把我从逃避中拽回来，不得不面对自己内心不愿意直视的部分。我的不成熟、任性，只关注自己并没有带给我真正的益处，反而让我的光景变得糟糕。凡事过多的向外去归因，怨天尤人，没有真正改变自己的意愿。这一次的对话，彻底破粹了我的脆弱。
小结：在6月份M1课堂的学习上，我得到最多的是“惊喜”。 惊喜来自于新鲜的认知与理论拓宽了思考的边界，看到了更广的空间；惊喜来自于自我发现的过程中看到未来有机会去到更远；惊喜来自于打破疆界的狭隘，接纳和探索更深刻的未知；惊喜来自于经历了一段奇妙之旅，开启了内在心灵成长的需要与满足。
二、重温M1的新发现与体悟
在结束了6月份M1体验学习后，我报名了PCP15期。渴望未来有更多的惊喜等待着我去发现，去探索，与感悟。8月份重读M1, 带给我的更多的是“深刻”。
1. 信心修炼，藏于行为
第一天M1的课程开始于下午，当我早早到达会场的时候，第一时间和久未见面的吴导交流。这一次交流又给了我很大的触动。我非常开心分享了我成功转岗的消息，面对新的环境和挑战，我近期在学习关于“信心”的主题。吴导只说了一句话，就点透了我。她说：“信心的修炼在行为里面。” 一句话带给我的不只是豁然开朗，更多的是带我朝更深和更远去看。
这一次3天的课程下来，我几乎没有举手发言，很多同学和教练关心我，私下也问我情况，因为这一次我的表现和上一次对比太强烈了。然而我很开心的告诉大家，这一次“沉默”的真相不是来自于低落的情绪，相反这一次的状态对于我个人来说，比上一次更好。上一次课程更多的用脑，这一次才开始用心。
2. 甘愿倾听，看人之大
事实上，我是有强烈表现欲的一类人，享受舞台，享受聚光灯，享受关注。“给我一个麦克风，我会霸占整个舞台”。第一次M1，我不断的表现，希望更多的人看到我的悟性，我只是为了证明自己而努力，多少是有些浮躁的。结束M1重返工作之后，我的一次“实验“，让我有了不一样的发现：我努力的表达纵然没错，但是我错过了很多倾听。而这一次，我努力试图去管住自己的嘴巴，为的是给耳朵更多的机会。从关注自己开始关注他人。我渴望从别人的分享里面，试图去看见从未发现的宝藏。我刻意练习让自己学会倾听，体悟“看人之大”。
1. 学而时习之，温故而知新
一开始重新听M1课程的时候，我有点小失落，感觉和之前的讲义和内容差不多，没有太多的惊喜。告诉自己要学会“谦卑”和“空杯”的心态，学习教练和老师们都反复的听和讲，听过一次的我有什么资格轻易的下判定。就是在这样的心态下，我慢慢地听到了一些不一样。这一点让我反思的领悟：即便身处同一个场，听到同样的内容，接收到同样的讯息，但是每个人带走的都可能不一样，每一次带走的都可能是恰恰当下所需要的。
小结：这一次的深刻来自于上一次仅仅停留听到层面，但这次才真正“听见”，在旧知识里面挖掘到了新领悟；深刻来自于自我洞察后有意识从行为层面开始改变，从有知无觉到有知有觉；深刻来自于过往一段时间里面困扰的情境在这个场里面寻找连接，情境交叠下折射出问题的答案；深刻来自于重归这个场后不知不觉间收获了内在的平和。如果说6月份的M1带给我的是“惊喜”，让我拓宽了我的“广度”，那么8月份重温M1，带给我的“深刻”是引领我开始向内去探寻更多真相。
三、M1深刻理论习得分享
1. 成为有效领导者，从有效管理自己开始。管理自己，首先从管理意愿度开始。意愿度分层为广度、深度、远度。
推荐理由：我之前知道不管是否要成为领导者，都需要从管理自己开始。但是对于我触动的不是管理自己的这个理论或者动作，而是管理自己开始的内容：管理意愿度。回想自己之前失败的经验，蓦然回首，发现是自己思维上的问题。好像一个人站在平地，只能看到和自己水平的景象。但是如果一个人站在山峰上，那么他看到的就远不止这些。就好像那只呆在井底的蛙，头上就只有一口井的天，跳出来之后，才知道原来天没有边界。如果我们的思维被限定如这只蛙，世界就只有一口井的大小。
感悟分享：如果不能让你的思维冲破牢笼，所有的行为都不会有果效。
1. 管理者在于管，而领导者在于领。人在组织中犹如一棵树的叶子、枝子和根。
推荐理由：以往我对于管理者和领导者视为一个概念。显然两者有着明显的区别。管理者主要在于“管”，可以使用更多的技术型工具在一定时间内提升效果的，其检验的标准和结果也可以量化和容易被检验。但是领导者主要在于“领”，技术型的工具对其帮助并不大，一个真正优秀的领导者必须是有所修为的人，不是一朝一夕可以速成的，检验也不能靠短时间内一些表面的结果去评判。就好像是一位大师，不仅在修己，也在渡人。领导者好像一棵树的根，只有根扎的深和牢固，才能输送养料；管理者好像是一棵树的枝干，吸收着来自根的养分，又可以不断的输送给叶子；而员工就好像是这棵树的叶子，盛开的景象才是企业的风貌。
感悟分享：枝繁叶茂来自根深蒂固，盛开和荣耀本是一体不可分割。
1. 人生是选择的总和，做加分的选择。
推荐理由：很多时候对于我来说，做决定还是很难的一件事情。因为总会有那么多的未知让人忧虑，总会有那么多的可能性放不下得失心，总会有那么多的干扰，模糊了双眼，更看不到内心。而所有的选择都会影响未来的脚步，而这一路就是每一步的总和。所以最困难的就是选择了，以往总是想着为自己做最好的选择，而今最大的领悟不光是为自己，也要为团队做加分的选择。本来对于一个人来说就很难的题，对于一个由众多人组成的组织，就更难了。如何做出一个“加分”的选择，不是聪明就能解决的，需要的是智慧。世界那么大，人那么多，千差万别那么多，不同的价值理念，到底何为加分的选择？只有在实践中才能真正的检验。做加分的选择固然很重要，如果大多数的时间都停留在思考的层面，想的多做得少，只有选择没有行为也是枉然。
感悟分享：用头脑不能知道的，就在行动中探寻。我们能为自己做最好的选择。
1. 自信：相信自己，相信他人。
推荐理由：第一次看到自信的里面包含了“相信他人”。后者给我更多的触动。人相信自己容易，偶尔嘴上说相信他人，可还是会有怀疑，能真正做到相信他人，达到自信的状态很难。 而这个“自信”也是一个优秀的教练需要去修炼的。怀疑别人的能力，怀疑别人的动机，怀疑别人的意愿，凡事看自己别他人强。如果自己不能开始谦卑，就不能虚心的倾听，也就不能进入对方的心，不能被别人接纳和信任。你看天上的星，不因一颗而闪耀，你看海上的沙，不因一粒而绵延，你看地上的草，不因一株而广袤； 你看历史中的英雄，不因一人而精彩。真的自信，来自看人之大，相信自己，也相信别人。
感悟分享：看人之大，因为相信所以看见。
1. 我们与真相之间只差一步——勇气。
推荐理由：在此之前，我没有对事实、演绎和真相之间的差别有区分。总是错把事实和演绎当作真相，因此产生了很多不必要的误会甚至伤害。我们相信自己眼睛看到的，耳朵听见的，以为这就是事实，这就是真相。我们也会把看到的，听到的演绎成自己的想法，以为演绎过后的，这就是真相。可是真相既不是事实，更不是演绎。正如柯南所说：“真相只有一个”。真相就是它自己，它本身。可是为什么我们让众多的真相埋藏，我们和真相之间到底差了哪一步？其实就是差了“勇气”。有时候，我们害怕知道真相，宁愿被蒙蔽；有时候，我们羞于知道真相不愿面对；有时候，我们忽略真相，视而不见听而不闻。然而真相非常简单，需要先拿出勇气。
感悟分享：我们演绎别人和自己的故事，可是真相只喜欢勇气。
四、经典语句分享
1. 向外看的人，做着梦；向内看的人，醒着！——荣格
2. 以人为镜，可以知得失。——李世民
3. 知行合一。——王阳明
4. 很多时候，问题往往比答案更重要。——柏拉图