中康好智通|猕猴桃是低糖水果吗

中康好智通|猕猴桃是低糖水果吗

中康好智通|猕猴桃是低糖水果吗

中康好智通|猕猴桃是低糖水果吗

文章目录

一、猕猴桃是低糖水果吗

1. 猕猴桃能降血糖吗

2. 猕猴桃能减轻胰腺负担

3. 猕猴桃能清热解毒

二、猕猴桃有什么功效

1. 奇异果能强化免疫力

2. 猕猴桃能缓解坏血病

三、猕猴桃如何挑选

1. 猕猴桃土黄色才说明品质好

2. 挑选猕猴桃看外观长相

好智通专家：猕猴桃是低糖水果吗

1、猕猴桃能降血糖吗

猕猴桃可以降血糖,这是因为猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。虽然说猕猴桃对降低血糖有一定的作用,但是不要过量食用。另外,血糖还可以经常运动来控制,每天保证充足的睡眠和补充水分。

2、猕猴桃能减轻胰腺负担

西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低,医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者,因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担,帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

含糖量较高的水果有:蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素,但是糖分很高)等,值得特别指出的是“争议性”水果――华南地区代表水果荔枝。郭洁文表示,荔枝核可以降低血糖,适量进食反而有助于治疗糖尿病,是一味传统的中药。然而,也有不少人认为荔枝太甜、含糖多,不适合糖尿病患者,所以荔枝引发的个体差异很多,患者最好因人而异选择性食用。另外,红枣也是糖分非常高的食物。