2022-03-12 晨间日记

今天是什么日子
起床：7：12
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习对自己有用的知识，然后再拓宽知识面
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：周一到周五学习跟本职工作相关的课程，周末学习其他感兴趣的课程
实际：今天周末，继续按照计划学习。

习惯养成：
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：每天早起学习20分钟，午休学习20分钟，晚上学习10分钟。
实际：最近以练习听力为主，很少练习发音，需要调整。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写两篇短文，搜集素材
复盘：搜集素材，撰写文章，这些每天都在做，但是，感觉自己做得不太好。继续调整。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍
总结：今天周末，依然没有早起，反省。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：选择自己喜欢的书籍阅读，感觉不错，不过，我还是需要阅读一些专业书籍，每天至少5分钟。

周目标·完成进度
学习商务英语10节课。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
周末开始打羽毛球，有所进步。

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
随时做好失业的准备，提前规划自己的人生。

最美好的三件事

1. 豁达对待人事物
2. 接受当下，跟自己和解
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
今天周末，又开始懒惰，这个习惯真难改变，一步步地调整。