2022-01-01

2022年的第一天，不知道几点醒的，在被窝里躺一会儿，等待五点半的闹钟，结果等了好久还是没响，于是看了看手机，三点多一点，拿起手机刷着朋友圈、刷完了心灵写作营群里的文章，才四点还是没有睡意，打开开始今天的日记。

这是我余生里最年轻的一天，过去这一年自己都做了什么，二月去找棕老师学了我喜欢的得觉相牌，三月与四位老师一起成立舒心沙游工作室，然后两次参加工会的学习，我都带着得觉相牌和大家一起团建。参加两次平度卫健局组织的心理学学习。

暑假自己第一次组织了心灵成长团队，十几年如一日心理学学习，投入大量时间精力和财力，今年开始有回馈，虽然我也有大量的公益实践，我是自由的，跟着自己的感觉走的放松。

我感觉重要的还有读书小组，每周一次分享，突然发现自己也是能哒哒哒哒开说了，读书越来越轻松，以前的自己每天都把书放在办公桌前，一有时间就读，写很多的笔记，而现在我只是周一前抽一到两小时读完，然后静等分享。四本最基础的书马上就见底，这是我今年最大的收获。

当然不能不说自己的工作，经历了很多事情，有好的有坏的，当然最刻骨铭心的记忆发生在12月17日，距离这天已经两周多，自己还是能感觉到痛，去找D老师疗了伤，找两三个知心朋友吐了曹，已经相信能使我痛的必使我成长，这就是人生路上的学费和课题。当下要做的就是放下云淡风轻，命运给我一次打击，我回去给他一个反作用力。

随着三个月的心灵写作，当然也有水作，自己已经越来越喜欢在写作，如此方便和简洁，重要的是可以修改和编辑，还可以插入图片，明年这里会是我沙盘游戏案例记录地方，当然我会保密，真的是太方便。

2021自己还应该记下的是自己的体重，经过瘦身小组的监督和惩罚规则约束，刚刚称了体重是55公斤，这已经是十几年最轻的一天，历经四个月，12斤肉从自己身上丢掉，自己这个冬天感受到身轻如燕，健步如飞。当然也感受到由于缺少脂肪填充，有些怕冷。距离自己标准体重53公斤还有一段距离，所以还尚需努力，争取在春节前搞定。

2021自己还收获了一个大侄子，这是我老张家的根，所以想想都兴奋，但真正来临的时候，才发现并没有想象中的激动，反而是二妞拿下我的心（大妞出生时就在身边，早就把我拿下）。隔几天我就需要和她聊聊天，虽然她现在进入语言敏感期和叛逆期，为了表示她的厉害还常常爆出几句粗口，但自己还是喜欢，那种爱到骨子里的感觉。

2021数了数还是有不少的收获，五十知天命，所以开启了易经的探索，这可能需要十年二十年，但无论如何自己打开旋钮，继续前行、践行。

好好活着，好好记下活着的日子，好好体验当下的每一种情绪，给这种情绪找找来路，这是我2022年日记的小目标。