《认知觉醒》：当你行动力不足的时候，试试这3个方法

时间过得真快，眨眼间5个月快过去了，还记得年初时的誓言吗？当时信心满满，心潮澎湃，结果不久就没有了斗志。目标定了一大堆，但只要拿起手机，行动力就极度低下，很多目标无法顺利完成，心情开始焦虑。

那我们该怎么行动才能让目标顺利完成呢？《认知觉醒》一书给出了可行的答案，下面我从三个方面简单介绍一下。

1.建立清晰力

的目标里是不是也有每天跑步读书多某项重要工作？但是大早晨起床后，你还要考虑穿什么衣服，去哪跑跑多少万一天气不好怎么办？读书的话，读哪本读多少页重要工作需要的工具和素材？

作者说：“一切只知道个大概，这对提升行动力来说是很致命的。”

清晰力也就是把目标细化，具体化的能力——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到成功

2.找到自己的内驱力

爱因斯坦所说：“如果给我1小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”

现在很多人都开始读书，你是因为周围的人都在读书，还是因为真的想读书，从中获得什么？

要想清楚为什么要做这件事，只有“想清楚”，行动才能更坚定。

3.先行动起来

生活不是看到结果才去行动，而是行动了才能看到结果。

依靠低维度的认知和经历，我们很难看清自己真正想要什么。

这个世界是有认知层次的，处在下一个认知层次的人往往看不到上一个认知层次的风景。

只要目标正确，就带着不计得失的心前进，你会发现目标越来越清晰。

4.总结

目标再远大，不行动一切都是零。

《认知觉醒》一书分为上篇“内观自己，摆脱焦虑”，下篇“外观世界，借力前行”。

这本书可以给行动力不足的你一些参考。愿我们都行动起来，越来越好！