【阅读心得】从“情感的奴隶”到“生活的主人”~读《非暴力沟通》

《非暴力沟通》为我打开了一扇窗，心灵之窗。原来，作为业务出身的自己，一直觉得与人沟通是强项，沟通到最后没有效果，一定是对方有问题。而现实的生活却总是经常给我不如意的结果，尤其是在家庭方面，为此也经常痛苦不堪。

读《非暴力沟通》从一开始就像一道光，非常有效的照亮我的内心，快速的梳理了沟通思维。今天直接就读到了第五章“感受的根源”，这一章也是让我最有感悟和深思的。很多次失败的沟通，不管是家人还是同事朋友，我经常觉得让他们有被伤害的感受，为此自己也会特别难受。所以，当看到书中“别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源”这句话时，有一种释然的感觉。

而最后总结，对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段：“情感的奴隶”“面目可憎”“生活的主人”更是把我这几年的心路历程说的清清楚楚。“先是特别容易把亲人看作负担”到“发现牺牲自己迎合他人，为他人的情绪负责，憋屈，我们可能会很愤怒，然后变得无动于衷于他人的痛苦，但是心存疑虑，态度生硬而面目可憎”到最后，“出于爱而乐于助人，既表达自己，又关心他人”

这就是“做生活的主人”：自由选择，言行一致，滋养身体，情意相投，相互依存。