记空窗1年找工作的崩溃心态「碎碎念」

最近自己在找工作，怎么说呢，心态有点崩。

裸辞后休息了一年，然后前同事内推去了一个体制内的公司做产品，上班早下班也早，不怎么加班，算是我理想的工作状态了。不用疯狂加班，有时间看看书吸取些知识，同时也能做些自己感兴趣的事情。结果在终面的时候，因为GAP了一年就没戏了，HR问我GAP一年的原因，我说是因为脱发需要一段时间中药调整，估计HR不相信我会因为这个休养一年吧，虽然也确实不是，还有一些其他原因。但是怎么说呢，还是觉得很心塞的，因为觉得这个公司面试比较顺利，也没再想继续投其他公司，结果现在是这样的一个尴尬局面，比较被动。

自己真的是一个找工作面试焦虑的人，虽然只投了这一家公司，但是每次面试前都紧张的不行，是真的很严重，紧张到想呕吐的那种。一方面是这种情绪真的很难受，另一方面是其实这种情绪也会影响面试过程中的发挥。

好了，上面都是些关于我自己事情的一些简单介绍，供大家吃瓜用的。作为产品经理，知道背景是什么以后，下一步要做的当然是定位原因，解决问题。

首先，我为什么会焦虑？为了找到这个原因，看了不少相关文章&视频，其中有一个TED视频还是蛮戳中我的：

那些觉得自己能更好地掌控自己生活的人，心理健康状态更好；如果你觉得自己在生活中缺乏控制力，你应该参与那些能让你拥有更大控制力的体验。比如说，你是否会因为觉得准备不足，而推迟开始某件事，你是不是觉得很难决定做什么工作、穿什么、吃什么，你是不是花费了大量时间来决定你要做什么，但最后什么也没做。

要克服优柔寡断和对生活缺乏控制的一种方法就是把事情做得很糟。这是一个作家诗人GK Chesterton说过的"Anything worth doing is worth doing badly the first time."（任何值得做的事，都值得第一次就做砸）。这之所以有效，是因为它加速了你的决策，让你直接行动，否则你会花几个小时来决定你去如何做事情或者你应该做什么事情。这可能会让你麻痹，甚至让你不敢开始。很多时候，我们总是追求完美，但最终什么都做不了。因为我们为自己设定的目标太高太吓人了，这让我们感到压力很大，所以我们推迟了开始做某事的时间，或者我们甚至可能完全放弃整个事情。做得不好会让你有时间采取行动。我们经常想把事情做得完美，直到时机成熟，直到我们掌握了所有的技能，我们才能开始。但这可能是令人畏惧和有压力的，所以为什么不直接跳进去，放马去做，而不用担心它是好是坏，这会让你更容易开始做一件事。当你很糟地做完它时，回过头看，你会发现，大多时候，实际上它并没有那么糟糕。

综上所述，总结我自己焦虑的原因：

1）总觉得自己没准备好，面试害怕失败，满脑子想的总是不过怎么办。

2）不够自信，总想着对方招聘的需求和自己似乎不是100%匹配，对方的这个行业自己没涉猎过怎么办，问到这个答不上来了怎么办，说白了还是面试害怕失败。

所以这些因素造成了我现在的尴尬局面，一场面试没过，金3已经差不多过去了，我现在十分的被动。焦虑的原因找到了，那么怎么解决问题呢？

TED视频里也说了，办法其实也很简单，就是直接去做，不管结果的好坏。至少你要先做，那么你拿到结果后，就算是失败，你也知道下一步要怎么调整，振作精神后继续冲冲冲就是了。所以就算面试失败，快速调整心态，找到原因，优化后积极准备下一场面试就行了。

另外也要提一句，视频里说的“那些觉得自己能更好地掌控自己生活的人，心理健康状态更好”，其实还是很对的。最近在看《高效能人士的七个习惯》，其中第一个习惯就是「积极主动」，鼓励读者主动的去承诺并做到。找工作也是一样的，自己去主动的投简历面试总好过被动的等面试结果，而且找工作其实是个双向的过程，不要把自己放低，积极些自信些一定可以找到合自己心意的工作。

说了这么多，一方面是想客观的剖析自己以解决问题，另一方面也是想把自己的经历分享出来，给大家避坑。祝大家的求职之路都能顺顺利利！

为了让自己能“直接去做”，我在这里保证25号（本周四）之前一定要投出3份简历！不可以再拖！