爱自己4（2020.2.9）

1.遇贵人。昨天早上醒来打开手机看见刘冬老师对我写的个案复盘的指导回复，很感动，连忙修改，老师真是我生命里的贵人。表达感谢，老师回复：不必感谢，这是一份缘份，所有外在都是内在的投射，向着美好生长，你终将遇见美好。

2.美味咸米饭。经过个案疗愈后，我心情愉快，想好好给家人做顿饭，做什么呢？咸米饭，这有好多年都没做过了，家人特别是儿子、闺女一定爱吃。立马开始，电饭煲里焖上米，把黑木耳、已半干的香茹、海带丝、粉条末先在开水锅里煮一煮，把蒜苔、胡萝卜、红烧肉切好，大火翻炒蒜台胡萝卜后把煮过的食材洗净入锅，加水，盐，料焖炒一会儿倒入半熟的米饭锅里翻搅后加盖继续焖，最后一锅可口喷香的咸米饭令家人全部胃口大开，闺女要求继续做这饭。

3.美容觉。午饭后午休，我躺在床上很快入眠，几乎快睡了两小时，多久我就没有这样酣畅淋漓地睡过午觉了，平时上班是中午要坐班，一般都是躺床上十多分钟直直腰，一直以来整天把自己搞得很累，很辛苦，效果不好了又挫败，现在闲下来也睡不好，经过疗愈后美美地睡了一觉，醒来精神大爽，儿子、闺女听我说9号交通管制，赶紧趁这半天机会出去透透气，让我也练练车，好吧，沿洛栾路开到无人处，我们娘仨在伊河滩上溜了溜打道回府。

4.母女看电影。晚上和闺女窝在沙发上看了一场电影，女儿依偎在我怀里，我边看电影边用搭在她肩上的那只手轻轻摸摸她脸，捏捏她耳朵，客厅里静悄悄的，那一刻好温馨幸福。