遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day96

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2021年6月4日  星期五  雨 -晴

喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day15

昨日晚安：21:37  今日早安：04：20

早起：Day759

❥今日自我成长

  1.跑步 3.11 km√

  2.听书＋书写笔记, 小花生阅读打卡√

  3.易效能线上践行课听课，打卡，写作业√

4.阅读《洛克菲勒写给儿子的38封信》 2个番茄钟√

❥今日青蛙

  1.准备好下周二早会的文稿，以及分享嘉宾的自我介绍√

  2.公众号更新（未完成）

  3.带沫沫上课√

❥今日清单

1.带余先生店里洗头√

2.约朋友吃饭√

3.跟沫沫一起录音频√

❥沫沫的青蛙

1.亲子共读录音频√

2.英语打卡＋字母书写√

❥今日阅读

  亲子阅读：《不一样的杯子》

  沫沫阅读：小羊上山第一册《小红帽》独立阅读

  我的阅读：《洛克菲勒写给儿子的38封信》

  睡前故事：《小红和小粉》

❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上

      晚上趁沫沫上课的时候，约朋友吃饭了，一起畅聊，一起逛了会，最近都很忙，没有抽出时间聚聚。晚上的小聚，都感觉很惬意。

     

      沫沫与她的小姐妹最近轮流感冒，也有好些日子没有见面了，今天晚上一见到，话说过不停，吃饭都牵着小时，回家的时候，难舍难分，有感情的基础，是不怕分开的。

   

❥今日反思：

        白天没有安排好时间，晚上约了朋友，公众号更新的时间被占用了，明日更新，下次提前做好计划。

❥今日小确幸｜感受每一个瞬间的美好

          下雨天，上午公司处理了事情，下午休假家里照顾中的余先生，锅里煲着汤，余先生在睡觉，我在客厅写东西，香味从厨房传来，我安静的书写，多希望时间就停留在那一刻。

❥今日分享：《非暴力沟通实践篇》

在亲密中的关系修复

一，正确的沟通模式

1.直接告诉对方他的做法让你感到不舒服，指出某一件事件，明确的说出来。

2..询问，沟通对方当我在做某些不好的事情时，你有什么感受

3.提出自己的哪些需要没有得到满足

4.我能做些什么可以帮助你达到你想要的生活

二，不可采取的方法

1。批评。切记遇到事情直接批评，很多时候对方根本就不知道发生了什么事，这种情况只会让事件发展到难以控制的情面。

2.强迫，用沟通的方式去解决，不要直接强迫，即便是对方在你的强迫下完成了事情，那么在下一次的时候，对方未必还会如此。

在亲密关系中，要说出自己所想，要说出自己希望怎样的，不要执着地去认为对方就应该懂我，就应该什么事情都为我想到，不要用让对方去猜的模式来要求一切如你所愿，说出来，一切都会得到解决。例如小孩子，哭，大人会说你说出来呀，不说我怎么知道呢？

❥今日美句

虽千万人，吾往矣

【我是沫沫妈，家有5岁女宝一枚，育儿＋工作，早孩子半步成长，努力创新，努力实践，努力丰富自我，努力做一个好妈妈，女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习，孩子天天向上”。】