活在当下，感知生命的美好！

【1】活在当下的美妙。

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活在当下，不光是一种人生智慧，更应该是一种生活方式。如果能形成一种活在当下的习惯，每时每刻感受生活的美好，那才能活出精致的人生！不负这个奇迹！

窗外鸟叫声，此起彼伏，不间断的传来。忽然间警报声，由远到近，又由近到远穿过。听到有门开的声音，此时此刻，有的人在梦里，有的人在院里锻炼。有多少人能真正活在当下？睡觉的坦然入梦，锻炼了的轻松感受身体的伸张愉悦。

此刻啥也不想，静静的听鸟鸣，静静的看绿叶舒服的模样，感知生命在蓬勃。

【2】活在当下的方法：

活在当下首先要接纳现实。

目前你所拥有的现实，是你过去所有主观和客观因素的结合。是岁月抛出的最好的果实。无论他是什么样子的。都是你能拥有的，独一无二的，对你最有意义的。只有这一切是你能拥有的，也只有这一切是对你有用的，而且只对你有用。

接纳现实，不是要忘记过去。是要把过去美好的一切铭记，并且从过去中得到许多的人生启示和智慧。这件事只能由自己来完成。因为你的人生只对你自己最重要的，且独一无二的。

活在当下，要拥抱明天。

因为明天终将成为每一个当下。今天的努力，今天所做的一切，都将变成明天的模样。这也就是说与其临渊羡鱼，不如退而结网的道理。你掌握了捕鱼的方法，或者说掌握了，创造了更好的钓鱼捕鱼的方法。你想要多少鱼，那只是时间上的问题。

设定一个清晰的明天。让明天活在当下的时刻，享受每一个当下。

活在当下，要解决注意力不集中的问题。

《清单革命》，通过大量的医学方面的实例，揭示出无论多么有能力的专家，因为受到太多干扰，或者是自信自己的经验而不在意，总会有注意力不集中的时候，而注意力不集中的时候，往往是容易犯大错误的时候。这也就是，人为什么不能时刻活在当下的一些关键困扰因素！

使用清单，用简单的清单化，解决注意力不集中的问题。用外在的形式帮助人们活在当下。

活在当下。不掺杂任何杂念，就如此纯粹的感知，接近生命的本真！一花一世界，一叶一菩提。