2021-12-23

21天实修功课 第3期 day18

儿子送给我的奖品,幸福


1烤电OK

2好事情OK

3读书OK

4每天听1本书OK

5网课一天2+1节OK

6自己做到的:和妈妈沟通,学习成长,坚持

表扬,认可,自己,感受:在更多的时候,你都可以安抚内心,去做更多的事情。劳逸结合。留出心灵成长的舒适空间。

7亲子课一天1节OK

8链接妈妈OK感受到妈妈内心非常的累和焦虑。一直在证明自己。一直在用外界证明自己。体会到了她的感受和不如意。她把钱看的非常重。认为一个人有钱就是有正事,认为一直干正事儿就是好的。而很多时候,我无意识的延习了。

她是她,我是我。把她的还给她。觉察就是分离。人生是来享受的,而不是为了证明 。我要的是愉悦感,满足感,价值感。而这些不是用钱来衡量全部的。钱很重要,但是人生的幸福更重要。身外之物,生不带来,死不带去,不过是过眼云烟,有更好,够花也可以。所以我会更加经营自己的成功,幸福快乐和满足。我的人生,我做主。心没有自由,到哪都是囚徒。我要做一个内心自由的人,活出我自在的人生。

9小突破OK传递能量

10国学OK士不可以不弘毅,任重而道远,仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?

11感恩父母OK

12护肤,喝茶OK

13塑型OK

14感恩练习OK

15接纳不完美的自己OK

16 八点去洗漱OK

17给娃读书20分钟,考20分钟OK

18为生命保鲜OK

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