《格式塔的心理咨询与治疗技术（轻工业出版社2006版）》读书笔记（2）

当治疗师外出度假或来访者遇到严重问题时，建议来访者独处片刻，想像与治疗师进行会谈，尝试给治疗师写信 (这封信可能需要在下次见面时才能递达)，以此获得一个“过渡性”客体（“transitional” object）。在面临压力和分离的时刻，这种想像中的同伴就有可能成为一种重要的支持力量。

所以，“调整接触（modification to contact）”被认为是描述人们一系列创造性调整过程的最佳措辞，因为这些创造性调整过程可能是适当的，也可能是不适当的。一个健康的人应能根据毎一种新情景，在避免接触、部分接触和充分接触的连续谱（continuum)中灵活选择。任何一种选择都有可能是健康的，只能视当时具体的场条件和个体自身的情形而定。

内转（Retroflection）          冲动（Impulsiveness）

偏转（Deflection）.... 接受（Reception）

去敏化（DesensUization） 敏感（Sensitivity）

融合(confluence)... 退缩（Withdrawal）

自我中心（Egotism）  自发性（Spontaneity）

投射（Projection）..... 拥有（Ownership）

内射(Introjection).. 拒绝（Rejection）

探索与内转同步出现的相关信念、内射和伴随内转出现的 念头，尤其重要的一点是找出来访者的想法：如果不压抑冲动将会有什么后果。只有在来访者和咨询师都确信他有足够的支持，并对适当的控制和释放冲动有所理解时，内转才能被消除。

如果来访者意识到他需要学会控制自己的冲动，那么，帮助他有意识地觉察自己冲动循环的程度将十分有益。他应 该对自己的感受和情绪加以关注和留意，此外，还必须识别和理解这些感受和情绪。