笔记：心智的本质2

继续学习，今天重点学习：健康的心智什么样，考虑不知一遍，难度非常大，好像看懂了一些有意思的内容，但是没看懂的更多。
先记录下要点，也许后续用得上：

一些有用的观点

1.能量和信息流不断地在每一个当下发生转换，这种转换横亘广阔的空间，并跨越不断涌现的可能性。生命即在此同时流动着。
2.复杂系统并非“理想化”的自组织，它倾向于向两个状态之一发展：或者混乱，或刻板。
3.当系统中有两种相互作用的过程同时发生时，理想的自组织就会出现。一种过程是系统对不同元素的区分，令这些元素各自独立可见；另一种过程则是系统讲不同的元素联系起来。我们可以用一个常用的词来表示这种将区分开的元素联系起来的操作：整合（integration）。
4.我想到了一个关于整合、产生和谐效果的好隐喻：位于中间的水流被两岸束缚着，河岸的一边是混乱，河岸的另一边则是刻板。
5.整合就是健康，健康的心智在个体内和人际间创生出整合。
6.整合更像水果沙拉，而不是水果奶昔。

9个领域的整合

整合是一个方向而非目标。这种基于健康的视角对人们做了赋权，令他们能找到自己内在的方向。我试图教授给人们的技术是能够持续一生的，它们能够为人们带来幸福。整合就是赋权。
1.意识整合
2.左右半球整合
3.垂直整合
4.记忆整合
5.叙事整合
6.状态整合
7.人际整合
8.时间整合
9.统一性整合