最近有一部微综艺《新鲜陪伴记》开播了，许多爸妈看后不禁泪崩，同时还引发了人民日报等多家权威媒体的集体点赞。
在这档综艺里，陈赫、黄圣依、孙艺洲、刘璇四位明星爸妈悉数登场，他们要完成新鲜陪伴任务挑战，show出了四位明星爸妈的“亲子陪伴全攻略”。
人生很长，也不过900个月，我们能陪伴孩子多久?
这是节目组预告片里发出的疑问引人深思。
这道题算出来不难，但是当你得出答案的时候，结果会让你揪心。
不信，你可以试着“掐指一算”。
01陪伴游离于理想与现实
曾经有这么话题：“关于孩子：陪伴和金钱，你选择哪一个？”
很多人给出的答案是“金钱”，并且大多数人总说，若非忙碌，岂会离开？
在我的身边也遇到过给出同样答案的父母，“一切都为了孩子”看起来是那么的理所当然。
对于很多家庭来说，这其实是一个迫不得已的答案，
“如果我们不工作的话，就没钱养你们啊。”
这句话是社会的影子，也映射出许多问题家庭。
如今在很多家庭中都存在着陪伴缺失的现象，而孩子们所需要是高质量的陪伴，这不仅需要家长在时间上的支持，还需要陪伴质量上的提高，两者都不可或缺。
平时的生活中，很多家长认为陪伴就是陪孩子玩，孩子玩高兴了或是待在孩子身边，就是陪好了。可是往往，父母就陪在孩子身边，却造成了“陪伴缺失”，这种是质量上的缺失。
很多父母虽然尽量抽出时间陪孩子，甚至辞去工作，在家全职带孩子、督促孩子，可孩子却越来越抗拒父母，根本不喜欢父母陪在旁边。
与此同时，也有很多孩子的爸爸妈妈表示自己工作很忙，根本就没有什么时间去陪伴孩子，那么也就更谈不上高质量的陪伴了，这种是时间上的缺失。这种现象如今也变得愈加普遍。
02错过孩子的青春，你还要继续错过吗
去年热播综艺《少年说》里，许多孩子站在台上勇敢的说出自己的愿望，其中，提到最多的就是希望得到爸爸妈妈的陪伴。
有一个男孩，在他小时候妈妈就独自去广州创业，男孩很感激妈妈给他创造了良好的物质条件，但他更渴望的是妈妈的陪伴。
他对妈妈说：从我的童年开始，你就很少陪我了，有时候，我很羡慕别人的妈妈可以管着他们，陪伴他们，而妈妈你从来都是一句：儿子，你是男子汉了，自己可以做到的。妈，我不需要这些遥远的助威，只需要你的陪伴！
此时妈妈已经泣不成声。
儿子接着说：你错过了我的童年，我的少年，很快，我就要有自己的人生了，妈，你还要继续错过吗？
妈妈哽咽着说：从小妈妈就希望你独立，可以成为一个小小的男子汉。可能妈妈太自私了，把太多的时间放到追寻自己的梦想里去了，很少去陪伴你。刚刚听你说完，妈妈恨不得可以马上回到过去，好好疼你，补回所有的缺憾，儿子，妈妈承诺你，一定加倍弥补缺席过你的。
如今很多父母多希望有一台时光机，可以回到过去，去弥补这些缺憾。但是，孩子的成长只有一次，错过了就没有机会重来。
03高质量的陪伴，需要真的“用心”
那么该怎么给孩子高质量的陪伴，你不妨从以下几方面着手。
首先，高质量的陪伴需要你全情的投入。
这一点也就是指父母不能以“陪孩子的名义，却一直做着自己的事情。”
很多父母无论是在家或者在外面例如逛商场、跑步等情况下，都是孩子在哪里，父母的身影就跟在哪里，但是却做着自己的事情，并且认为孩子应该能够体会到父母的爱了。
其实不然，人在而心不在。有时候，这样的一种“陪伴”是毫无意义的。
在孩子还小的时候，他们有时也会希望父母也能陪他们玩一会儿，而不是当孩子提出请求时候，父母碍于面子或者不肯抽出时间，而是直接说“你自己玩会吧”，这样斩钉截铁的拒绝。
这会直接的打击到孩子的热情，等到了孩子青春期甚至往后，你会发现自己越来越走不进孩子的生活。
因此，父母应该在能够陪伴孩子的时候，全身心的投入到陪孩子之中，而不是自己在一旁玩手机、看电视亦或是做其他的自己的事情。
当父母实在很忙的时候，这时您应该提前和孩子约定好固定的亲子时间。并且约定好的一定要做到。这样孩子也能从父母身上学到诚信的品质。
其次，陪伴的过程不是一味地监督、看管。
很多父母担心孩子小的时候太脆弱，怕孩子摔着、碰着、磕着，怕孩子受委屈，怕孩子走弯路，于是紧跟在旁边不断提醒孩子，这个不行，那个不可以。
随着孩子慢慢长大，孩子有了学业或是升学压力后，父母为了督促孩子的学习，更是围着孩子转，并且有意无意讲自己赚钱多辛苦，工作压力多大，还说这一切都是为了孩子。见到孩子犯错，常常会责备孩子，“我为了做了一切，你怎么还那样做?”
他们以为能够激发孩子的积极生活状态，却不知，孩子害怕这样的“陪伴”，孩子的压力没有随着你的陪伴有所减轻放松，而是感受到来自父母的过度关注和压力。以至于一旦他没有做好的时候会认为自己都有责任，最终形成一种无法抗拒的内疚和负罪感。
父母要根据孩子的需要，改变陪伴的方法，不断扩展孩子的独立成长空间。父母们关爱孩子，舍不得让他们吃苦，是可以理解的，但看管和限制就未必恰当。
此外，高质量的陪伴是互动的过程。
陪伴，不在于时间的长短，而在于跟孩子的互动关系。
你可以选择陪孩子一起亲子阅读、参与一些亲子互动游戏等等，在陪伴的过程中，你要积极的孩子交流，也尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，拥抱孩子等等。
方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是全身心的同在。
当父母和孩子都能够参与投入进去，他们会感觉互相连结在一起，互动共鸣越多，对孩子越好。
04 时光总是见证者
高质量陪伴，收获的是双向的陪伴和成长。
每一次陪伴都是新鲜不可逆的，父母在陪伴孩子，孩子也在陪伴父母，一路相伴共同成长。
父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。
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