写在前面
1、为什么要考托福？
出国、交换经常需要，就算不出国也可以用这个成绩来证明自己的英语水平，毕竟托福还是一个比较受认可的英语考试。
2、什么时候报名？
看情况，杭州的考位大概提前一个半月就不太好订了。
3、后面内容的太长了不想看怎么办？
TPO做上20套，每套题做完之后思考“为什么我会错/没说好/没写好？”“下次考试我怎么才能做多/说好/写好？”把每个部分都思考清楚了再换下一套题，如此循环往复，当你看到自己的问题的时候，自然而言会去思考解决策略（背单词、写段子、积累素材、刷题），找到自己的方法，再辅之以坚持和毅力，没啥大问题了。
我应该如何选择备考策略
每个人的个体差异都很大，不存在一个复习策略能够适用于所有人，因此最重要的是尽可能多地获取各方面的信息，比较多种复习策略，寻找一个最适合自己的方法。我一战之前看了一整天的经验贴，一些帖子真的很能打鸡血，我当时以为托福简直不要太简单，分分钟110+…
个人情况：大二六级630+，暑期项目去欧洲两个月，大三修了三门英文授课的课程，有很多课前阅读材料和课堂讨论。这些经历虽然对英语学习有一些益处，但其实对“考试”而言帮助很有限，所以不是说出国长期交换的一定能考得更好。
我应该报班吗
需要考虑个体差异。有的同学自己复习可能效率比较低，更喜欢和其他人一起备考，不想把时间浪费在收集材料之类的事情上。有的同学可能更喜欢一个人做计划、复习，完全控制自己的进度，这都无可厚非，重要的是知道自己到底适合那条路，不过在选择的时候可能需要考虑以下几个因素：
（1）辅导班学费。就我所知，辅导班大多数都不便宜，夸张的还见过报名费上万的…可以掂量一下自己的钱包再做打算。
（2）自己收集材料、做计划、备考是一件比较花费时间的过程，如果什么东西都有现成的当然是最好。不过好在网络上热心的人真的很多，不愁没有材料，愁的是怎么选择材料。
（3）辅导班也会浪费掉不少时间，比如花费在往返辅导班和学校路上的时间，老师用来讲一些自己已经很有把握、不需要再听别人讲的内容，等等。不过我自己没去过辅导班，所以其实这些都是我脑补的…
（4）一个人备考非常无聊，而且很容易懈怠。如果周围没有一起备考的同学，那自己一个人准备还是有点难坚持下来的，尤其是其他人周末都出去玩的时候，真的需要一点毅力才能坚持下来。
我需要准备哪些复习材料/软件
（1）TPO，最最重要的，其他都是浮云。现在TPO有很多版本，比如小站、小意思等等，单纯就做题而言没有太大差距，哪一个都可以，至多有的多几套题，有的少几套题，都不是很关键。一般TPO软件都会附上答案、解析之类的，而小意思TPO连口语都有范例，真的很不错，我听了几套题的，感觉水平真的非常高，在考场上能说成这样不满分都没天理。
（2）手机上的备考软件，亦鸥托福，考满分等等。一战的时候我一直用亦鸥练口语，真的很好用，但二战的时候突然有一天就再也用不了了，连官网也登陆不进去了… 好在类似功能的软件还是不少的，我就换了考满分。不过考满分没有说得好的范例（可能是我没找到），也就能自己听听自己录的，其他人录的参考价值就不是太大了，要从里面找个好的真是大海捞针。
（3）其他：满分作文三十篇、机经、网络上的各种口语材料等等，后面到具体的每个部分我会说一下如何使用，不过这些都算不上必需品。
要背单词吗？怎么背单词？买什么单词书？
（1）第一个问题很好回答，找一套TPO做一遍，看看自己有多少生词，因为这些生词错了多少题，有没有因为生词影响做题速度等等。
如果虽然有很多生词，但是发现做题丝毫没有受到影响那也没关系，可以看自己备考时间，如果时间很充足的话生词自然是越少越好，如果时间比较紧张的话就专攻做题技巧什么的吧。
生词主要是对阅读影响比较大，听力里虽然也有生词，但少很多。至于口语，能把简单的单词说的不卡壳已经谢天谢地了，哪还敢用什么复杂的单词…写作确实需要一点词汇量，不过总感觉自己作文里的单词和单词书里的单词还是两回事，毕竟作文里大多数内容还是挺生活的。
（2）“怎么背单词”是个老生常谈的话题，随便搜一下都有无数种答案，手机app、电脑软件、各种花式单词书等等。
对我自己来说，最有效的还是最传统的。我用过XDF的乱序版和绿皮书，一战的时候勉强把一本单词书“翻”完了，最后几乎没记下来多少。
二战的时候绿皮书每天看了之后会定期复习，所以效果还不错，不过最后也只看了三分之一左右，好在托福虽然单词书上的单词量很大，考试的时候单词倒不是主要的难题，所以并没有太大影响。
就方法而言，我自己认为，背单词比较有效的是“大量、多次”。这个方法也不是我原创，我也是从某个经验贴里学来的。
大量，就是一次背很多单词，比如绿皮书一次两个list，大概是200个单词，除去已经认识的单词，大概100左右。每次花三四十分钟看一遍，要达到的效果是看着英文单词能够反应出来中文意思。当然，对不同的单词要求也不一样。比如最核心的单词，可能你在写作中需要用到，那就要达到会拼写的地步；非核心的单词，只要求见到他能认识，那就没有必要会拼写。
很多人建议背单词的时候也要听附带的音频，因为这样能够将单词和声音建立联系，听力的时候就能更快反应。因为我的听力并没有遇到这方面的问题，所以没怎么听，有需要的可以试一试。
“多次”就是一个单词背完绝对不能就这么放过去，一定要再复习。第一天看完之后，第二天背完当天的两个list之后再去看前一天背的，虽然一开始做真的会花很多时间，但其实这才是更重要的！至于说到底该怎么复习以前的单词，我倒认为不是非常重要，只要你意识到单词不是背一遍就够了的，然后有意识地不断地复习以前的单词就够了。最简单的做法就是每天背完都把前面的翻一遍，最前面的翻过几遍之后已经完全记住的话就不用再翻了。
当然也有人专门做了一个复习的计划表，比如第三天复习哪几个list，第五天复习哪几个都清清楚楚地标出来。这样当然很科学，不过也不是说非这样不可，毕竟不同的人记单词的速度也不完全一样。
阅读如何准备
对我而言，阅读刷题是最主要的复习方法。
当然，刷题绝对不是说做完一遍题之后对答案、知道自己的分数而已，这样是肯定不够的。至少应该把做题的时候遇到的生词整理出来，每个错题知道自己为什么会错以及下次应该如何避免这样的错误。
（1）先看文章还是先看题？
我自己一直是直接看题目，比如第一题是问关于第一段的，那就把这一段看完，然后再看题目。据说先看文章有助于整体理解，不过我没试过。
（2）最后一个六选三经常错怎么办？
最后一题我一直觉得是阅读里最难的，因为这道题分数也大，就更显得很重要了。之前复习的时候一直没什么好办法，第二次复习的时候，我阅读看完一段会在纸上写下这段话主要讲的是什么，中文英文都可以，怎么省事怎么来。最后把几个段落之间的逻辑关系标一下，比如是并列还是递进之类的。这样下来我做完题之后，对文章整体能有比较好的把握，做最后一题的时候会比较有底。
（3）阅读词汇题怎么办？
一部分词汇题还是很友好的，但有些还有点难。我自己做题的时候感觉词汇题有两种难法，一种是单词本身非常生僻，以至于猜都猜不出来是什么意思。这时候就结合上下文猜吧，把各个选项放进去看怎么顺眼。第二种难法是，单词本身比较简单，但是几个选项之间很难区别，意思非常接近。二战考试的时候就遇到这么一道题，我直到最后还是不知道两个单词该选哪个，其实都是非常简单的单词，但我读来读去都觉得意思没啥区别…最后凭感觉选了一个。要说解决方法，也没什么好办法，多读多看多记吧，这都是慢功夫。
听力怎么准备
我自己主要还是刷题，一战做了可能二三十套TPO，二战不到十套的听力。有人推荐各种各样的听力材料，如果准备时间很充足，或者每天上课、吃饭路上没其他事情的话听一听也不错，比如听听新闻了解了解美帝动态。但其实这对于备考的作用比较有限，至少我自己没有感受到多大的作用，究其原因，可能是因为平时听听力和考试听听力毕竟不是一个状态，很难做到那么投入。
（1）要不要听写？
很多人推荐听写，我试过几次，过程很痛苦、效果很明显。从字面就能看出来具体该怎么操作，方法简单易行。素材就是TPO的录音，一般TPO软件文件夹里都能找到，现在也有一些备考平台开发了听写的工具，很方便，当然自己电脑上播放软件打开、WORD上写也绝对没有问题。
（2）要不要记笔记？怎么记笔记？
对我而言笔记还是很重要的。有些听力题会考比较细节的内容，当然不是类似于时间、数字这一类细节，而是一些比较容易忽略的信息点。比如speaker可能顺口说了一句by the way… 然后就要考你这句话和主题的联系。对于这种情况，不记笔记要全部回忆起来还是有点难，毕竟有些lecture真的挺长的
记哪些东西呢？
1. 主题：反复重复的词，或者是开头直接阐述，主要听。
2. 定义，解释，主要听
3. 举例子，（一定会考为什么提到这个例子，所以例子说明什么要听懂，细节不用记）
4. 比较，相同点，不同点(distinction, similarity)，一定要写笔记。
5. 分类（一定要写。一定会有考题，而且信息多，容易乱）
6. 列举（there are many reasons for this the extinction of....)要记笔记。说的特别快的列举到不一定写，也不会考。
7. 原因，结果，要记笔记。
8. 转折，要记
9. 强调（重读，重复，停顿，副词强调，句子强调（this is very important.. keep in mind...），说什么东西有意思interesting， 最高级，序数词)， 一定要记。
10. 结论。主要听就好了。
记笔记的时候怎么简洁省事怎么来，整一句话记下来不仅没有必要，而且还会影响听下一句话。这也不是说每个人都要有一套非常专业的记笔记的符号体系之类的，毕竟托福听力的要求还是没有那么高，不过可以适当借鉴一下口译或者速记的方法，比如一张A4纸如果每次只记一半的宽度，比起整张纸上写效率会高一些；对于并列、递进、因果关系之类的逻辑关系用适当的符号表示出来；多使用缩写，等等。
写作怎么准备
很多人把阅读和听力称作“输入型”，写作和口语称作“输出型”，这样的分类的确是有道理的，不过我觉得，输出型的部分的基础，还是在于之前的输入，或者说是自己的积累。肚子里有货才能写出来、讲出来，因此准备写作和口语的时候一定要注意自己的积累，否则永远是几个句式用来用去是很难提高的。
（1）综合写作
对我来说，综合写作比较容易解决。我自己准备了一个模板，然后听听力的时候记录下来“所有”有用的信息，比如原因1、原因2，结果1、结果2之类的，然后叙述的时候稍微有点逻辑，字数写到300+，基本都是Good。
不过要注意：听力原文可以直接用，当然能用自己的话转述是最好的，但是阅读原文千万不要抄。（←道听途说的，不过我自己从来没有以身试法过）
我认为，综合写作和听力的关系比和写作的关系大，换言之考的更多的是听力和转述的能力，至于写作的要求倒不是很高。所以如果分数不高的话，可以试试多练练听力。如果对听力材料的重要信息有遗漏，影响会比较大。
（2）独立写作
要不要准备模板？
大神不需要，一般人有个模板比较好。模板并不仅仅是一些词、句的组合，更是一整套思维方法。比如我习惯于写正面原因1，正面原因2，反面原因及其解决方法，这样显得思路很缜密、很全面（从其他经验里学来的）。然后每个段落之间的开头、过渡都有一套固定的表达，当然不要仅仅用First, Second之类的，可以稍微花哨一点，比如“A subtler reason, perhaps just as significant, is that…”（这句话也是抄来的）当你有了这么一套模板之后，面对题目至少知道应该从哪里下手破题、组织语言。
怎么准备模板？
多看多写，我曾经看过奥巴马模板、无老师巨讲堂等等，还是那句话，信息非常多，难的是在里面筛选出对自己真的有用的东西。看到好的句式就记下来，自己模仿着写一两句，拼凑而成一整套模板。
怎么练习写作？我字数写不够怎么办？打字慢怎么办？
无他，但手熟尔… 确实没有什么好办法，以我为例，第一天写独立作文要憋一下午+一个晚上才能憋出来四五百词，当然最开始憋的时候也要往满分作文的标准去憋，不要憋到两三百词就满意。慢慢的，一个下午就能写出来，再到两个小时、一个小时、半个小时，整个过程大概坚持了一个月，每天一篇作文不间断。
需要积累素材吗？
有素材自然最好，我一战的时候整理了不少人物，科比（虽然我不会打篮球也不看篮球比赛…）、小李子、卡内基，我印象里好像是…都没用到。这并不能说明准备素材没有用，而是说明我素材的准备和利用上还是有问题。二战的时候独立写作用了个自己经常看的《生活大爆炸》里的Sheldon，题目是选择幽默的朋友还是聪明的朋友，刚好比较切题。至于素材，如果平时练习的时候不经常使用的话，考场上真的很难回忆起来。所以结论是：如果你平时接触的美国文化比较多，比方说NBA的球员、好莱坞的演员、美剧、时事比较了解，那写作文的时候信手拈来即可。如果平时接触比较少，那么选择几个有趣、没有滥大街的人物，从多个方面、立体剖析，既能多了解国外文化，也能积累素材，一举两得。毕竟出国将来整天接触的就是这些了。
口语怎么准备
（对我来说）口语真的、真的、非常、非常难。
独立口语依旧没话说，综合口语练了无数套题考场上还是磕磕绊绊，我都担心二战的口语成绩会不会哪天通知我分打错了其实是16… 不过能有进步说明方法还是比较可取的，供各位参考。
（1）独立口语
注意：开头不建议直接念题目，会比较死板。可以换个说法，“In my personal opinion, I believe…”（没错，就这么朴实无华，口语对词汇的要求还是很低的。）
回答具备以下四个要点：
1. what
2. who: 一定是非常个人的原因
3. why
4. how: details and examples.
方法：根据机经准备段子，背熟、用熟。其次把关键的连接词要用熟练，考场上别卡壳，不要“嗯嗯啊啊”地，尽力流畅地把时间填满。
比如这是我二战的时候准备的机经题目中的一个例子：
Your friend is always late for group events; what suggestions do you have for him? 【朋友总迟到】
【建议1】I would recommend my friend to get ready an hour before the actual time.
【例子】Say if we are going to have a party at 9 pm, for the chronic latecomers, I would suggest them to get ready before 8 pm, and try their best to arrive in advance. Then when the time comes, I will tell my friend that we are going to have fun and leave him behind if he is still not ready to leave.
【建议2】What’s more, I would also suggest my friend to download a reminder application on his smart phone, since it is very natural for people nowadays to check the mobile phone from time to time. I hope the app will remind him about the appointment timely and help him to be punctual.
【总结】So to sum up, an application and getting prepared in advance are the suggestions that I would offer to my friend.
当然这个也有一些问题，比如最后的总结可能不是很必要，再比如这个可能有点长了，真要问到了不一定能说这么多…但各位大概能体会到方法就好。
在准备段子的时候，我建议去Bing、Google（如果有梯子）一类的国外搜索引擎上找，我发现国外有挺多建议类的网站，比如教你如何高效工作、如何中国旅游等等，把这些现成的、地道的表达直接用在自己的段子里最好了，而且准备起来效率非常高，不存在一个段子要想很久的情况。
（2）综合口语
练题——录音——听别人的录音——再练——再听——练到满意为止
我基本上每道题就是按照这个方法来的。一些论坛上有人上传自己的录音，或者TPO软件上的示范等等，一定要自己的录音说到满分标准为止，经验告诉我，考场上的分数只会更低一般不会更高，复习按照25分的标准，考试很难到25，毕竟考场的环境还是比较有压力的。
下面是我的一些常用表达供大家参考：
【学校的政策/建议】Task 3：
The university is planning to… Because first, … second…
The woman/man in this conversation agree/disagrees with this proposal, and she/he offered two reasons.
First, it is true that…, but…
As for the first reason given by the university that…, the man believes that…
First, …
【概念解释】Task 4：
The … is a ... terms that refers to the phenomenon/tendency that…
Explain…
Take the example of …
The professor used … as an example to explain this concept.
中间记得要点题，说明这个概念是如何在例子里发挥作用的。
【给学生提供建议】Task 5：
In this conversation, xxx is …
However, at the same time, she is supposed to … Therefore, she does not know how to solve this dilemma.
There are two solutions available now, the first one is to… the second one is to…
Personally, I prefer the first one, because most importantly…
What’s more…
不过说心里话，没有语言环境真的要花很大的功夫才能让口语有所进步。我考前几天没干别的事，从早到晚说口语，说累了就喝口水，一天上了N趟卫生间… 考试那天进步其实不是很明显，不过成绩高了可能说明还是有作用的。