2021-07-02——情绪起伏大的整套解决办法：控制自己的声音，控制情绪，把心放在当下；把007经典的圈子都学完；写作这个技术性的事情自然要所有的技巧都会

最近感觉自己在过山车，情绪起伏比较大。但是值得高兴的是，我找到了控制我情绪的方法。

当情绪起伏大时，就马上都自己说：控制自己的声音，控制情绪。然后我在学习【醒了】课程的时候发现，我找到了这个方法的后续，也就是，当你控制好了情绪后你做什么呢？那就是“放下情绪，把心安定在当下”。当下是未来的种子，控制每一个当下，那么就控制了未来。

当和外界发生冲突的时候，当引起你较大的情绪时，首先是控制自己的声音，控制情绪。然后把心安定在当下，解决当下你在做的事情。把心放在当下你在做的事情上，如果你在带娃，那就用含情默默的眼光去看待娃，如果你在做资料，那“含情默默”的看待资料，全身心的投入。如果当前正在解决一个矛盾，那就全身心就去解决这个矛盾。把心放在这些带娃、做资料、解决矛盾的事情上。

那么，一整套的解决方法就出来。这里面有我自己的觉悟、自己的实践，也有借助课程得到的启发。

还是要多学习。从这个事情上得出来的经验。

这次的【醒了】课程，真是值，我打算把007里面，我感兴趣的或者有需要用得上的课程全部都去学习一遍。

不能浪费了一个这么好的平台。

那些打卡人数超多的课程都是值得去的。因为那些打卡人数多的课程的微信群都是值得加入的，因为那样的微信群里面肯定有一些值得认识的战友，里面肯定有自己值得学习的内容。而打卡人数多的课程肯定有其道理。而且，每次这样的打卡，我的每日字数就会增加了。像这次的【醒了】课程，就每天给我贡献了差不多500字左右的字数。我觉得这样可以加快我100万字的进度。虽然对于目前初设的目标一年100万字还是少了但是，先达到每天2000字也是很好了。不可能一下就要求自己从1500翻倍直接到3000，当然是要慢慢增加字数。一步步走。才能坚持得更长久。

今天好像突然发现了一个事情，因为我一直认为写作是一个技术性的事情，也就是像操作PS软件这样的技术性事情，所以，为什么我有权利去选择呢？学PS不是要把所有的技巧都学会吗？不是要把每个功能都摸熟吗？这样你才能算得上会PS了。所以，如果你在写小说或者剧本，那么写小说或者写剧本应该要有技巧你就应该都学会，应该看的经典名著你也应该全部看。你没有拒绝约定俗成的权利，你在这个圈子，经典的东西你就必须会。这是职业道德。

不要你连走路都不会，就想着要另创舞步。等你会走路，会跑步，会舞步的最基础的步伐，把经典的舞步学会，再说去另创吧。要不然就算你瞎猫碰到死耗子创了一两个舞步出来，结果去学经典舞步的时候发现，这是大家都已经用烂了的，那你就尴尬了，那你也太落后了，那你也太不爱学习了，那你也太不尊重前辈了。

所以，写作这个事，看来我要重新开始了。真的是一步一步来了。或者我可以一边练习一边学习，其实这是最好的学习方法。然后，把六哥教的那些学习方法用起来。我觉得六哥整理的那些学习方法真是经典。

什么案例轰炸法，真是经典。学习的时候遇到新概念可以用起来了。既可以加深学习，又可以增加打卡字数，又可以锻炼写作能力。一举三得。