20180802成就感日志214/365

l.自我管理--感觉这段时间脑子里思绪好乱，各种杂七杂八的想法一起涌现，让自己很烦躁，没办法集中注意力去做一件事，脑子里整体过电影似得放着一个有一个片段，很累。

这段时间也放松了对自己的要求，没有状态，没有时间，每到月末都是这样子的。感觉每天有点麻木的状态，有点随波逐流，自己不去思考任何意义。

前天稍微有点想法，有点激情，才有点小小的成就，然而整体状态是偏丧的，我已经连续观察了三个月了，至少还要再观察三个月，也就是半年吧，才能形成一个良好的习惯。

感觉自己都没什么感情了，处于紧绷状态。可能内部原因是人比较丧，没特别多的娱乐活动，外部原因可能是工作压力太大了，自己有点吃不消，没办法缓解压力。自我调节能力偏低，需要去尝试多种可能行。

自己压力大的时候对别人关注度下降，不怎么瞎聊，更别提怎么去关心别人了，这时候别人一点点做不到位的地方就会被放大，一直在脑中盘旋，挥之不去。然而开心的时候却是脾气非常好，体贴入微，可谓冰火两重天，让别人无法适应，无法搞懂，情绪变化太大，太善变。

自己对待感情是有点苛刻了，一时候一些不咸不淡的闲聊自己没办法参与进去，感觉挺无聊的，一些彼此之间开玩笑的话语有时候也提不起来兴趣，感觉太淡了，我喜欢有聊的东西。或许是我聊天的目的性太强了，注重吸收一些有营养的东西，了解自己不知道的一些事情。然而人际就是人际，它的主要作用就是娱乐，维系彼此之间本来就脆弱的感情的，这点认识我还是要有的。

人际中不是满足自己的私欲，而是大家聊的开心。真的想好好玩一下，自娱自乐去，那是私人活动，不属于社交，社交是大家都看得见的活动，你的一言一行都在大家的视力范围之内，请注意。

自己渴望那种强烈的感情，喜欢聊的火热，然而如果没有初步的接触，怎么会有后来的深入了解呢。人跟人之间都是从刚开始肤浅的接触开始，慢慢深入的，而不是一下子热情高涨铺开来，再说我也是安全感不太高的人，没办法完完全全的很快相信别人，我需要很长的时间去接触，了解，我对一个人的总结能力还是有待提升的空间，有时候就是差了那么些总结的话语。而且有时候情商真的是有待提高，把自己放在了坏事提醒者的位置，自己为人处事这块虽然没什么坏心眼，但是方式方法有待提高，我也在努力进步。在日常中修炼自己的为人处事的能力，谁都不是一开始什么都会的，都需要慢慢学习的。

自己有时候感觉目标性不太强，看着别人取得了很好的成绩，羡慕嫉妒恨。然而自己却没有足够的觉知能力和行动能力去向那个方向靠拢。可能也是自我要求不高吧。没有要求自己一定要达到什么标准什么标准的，进取心可能没有自己以为的那么强，多的就是很多庸人自扰的想法，自己的一系列无价值的情绪，对自己的目标没一点帮助。

或许只有身边优秀的人多了之后，自己耳濡目染，看到了自己的不足，跟别人的差距，才发现原来差距这么大。所以一个人接触的圈子真的很重要。看见优秀的人就会向他们学习，争取自己也向那么方向靠近，虽然一时半会达不到他们的标准，但是至少在靠近，在路上。

对我来说，目标就是职称，一定要顶上，需要我突破自身的环境，去争取自己想要的东西，多去关注自己能做什么，而不是能得到什么，能让自己进步更快，能力大幅度提升。

2.风格转变 强势沟通变为分析，咨询顾问类型。环境不一样，自己需要改变自己才能更好的适应这个操蛋的环境。我几乎都快忘记了。强势的引导和循循善诱的分析现在我心态都没了只会一样啦。

3.今天发现一个问题，对一个事物喜爱的同时，你还得忍受他的副产品，一些不好的地方，今天感悟更深啦，8点钟。

4.运动健身20m hiit。