2019年2月份周复盘（2.11--2.17）

虽然每天都会做时间记录，但感觉复盘不是做的太好，复盘其实就是对自己每天的时间和事项的总结，只学习不总结，很难发现问题，也就不可能去修正调整，其实我们会很容易疏忽了这个最重要的环节，计划-实施-总结-评估-再次计划。这样才能行成一个完整的闭环。

要想拥有高效的人生，用正确的方法做正确的事情很重要。

个人成长：

1.早起：对于早起这件事，也坚持过一段时间，早起主要是晨跑，当时是夏季，天早早的就亮了，坚持晨跑三个多月，之后随着气温的降低，把跑步计划改在了健身房，培养起的早起习惯被这样被我放弃了。

总结早起没有长期坚持下去真正的原因，并不是因为气候越来越冷，而是没有明白早起的真正意义。

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为什么早起?早起做什么?

我想活成自己想要成为的样子，因此需要学习积累成长，每个人都有24个小时，去掉工作的8小时，去掉吃饭睡觉必须的时间，事实上真正属于我们学习积累的时间并不多，早起，就是自我精进的时间，现在早起之后主要是阅读或写作，加入了一个早起群，和一群志同道合的伙伴们会走得更远，已践行第十天。

2.阅读：

我会阅读纸质书和参加线上读书会。

本周阅读纸质书2本和5本电子书。

纸质书1《为何家会伤人》这是武志红老师的一部心理学书，家是我们的港湾，也是充满爱的地方，但是我们时常会因暴力的沟通，伤害着家人，夫妻关系是家庭中的No1，应该接受他最真实的一面，无论优点和缺点，不抱怨不计较是夫妻和谐之道。对待孩子要以信任，自由，爱的方式，培养孩子的自尊心，越自尊越自律。

纸质书2.《高效人士的七个习惯》这本书对我影响最大的习惯就是：主动积极，以终为始，要事第一，和双赢思维，培养了这些习惯之后会让我们的人生不断更新螺旋式上升。

樊登读书是一个非常不错的读书平台，这周主要听了：

《好妈妈胜过好老师》《高效人士的七个习惯》《一平方米的静心》《人生效率手册》

在静好书院读了《投资最重要的事》，投资理财，目前也在践行当中。

3.写作

经过发复挖掘内在的自己，发现写作是自己从小学以来的爱好，只是长大的路上把它久久遗忘了，今年重新把它捡回，作为自己个人成长的一条路径，会持续坚持下去。

为了在这条路上能够走的更远，加入了一个写作平台007，有规律有计划有目标，跟着一群志同道合的人相信会走的更远。

本周更文5篇，在写作的道路上先上路再调整。

4.运动

这周因为连续下雨，只坚持跑步两次，我跟自己的目标是，每周不少于3次的健身活动，或跑步或瑜伽，本着要事第一的原则，需安排好执行的事项。

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家庭小幸福

1.本周跟老公儿子一起打羽毛球3次，畅快淋漓，开心幸福。

2.跟老公儿子本周一起看了2部电影，这一直是我们全家人的共同爱好。

本周影响最大的金句

“如果你不能改造自己，你就会被生活改造”。

这句话是我在读张萌的《人生效率手册》中获得，讲这句话的人，是张萌的妈妈，一位高效人士，生活工作有序有趣且高效。

高效人士的身上的共同点就是，凡事积极主动，是生活的主宰者，知道自己要什么想成为什么样的人，然后选择对方向，持续坚持，如果你不能改造自己，一定会被生活所改造。

接下来，复盘会作为我的要事，每日复盘，每周复盘，每月复盘，每年复盘，用闭环的方式，让自己成长的路上不断调整自己，从而过高效人生。

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