自由书写心灵陪伴第44天 我的断舍离

day'44.书写主题（请于除夕夜零点前分享）

请在今天，扔掉十件你已经一年都不用的东西，或许试是衣服，锅碗瓢盆，或者是家具文具，甚至是通讯录里的闲杂人等。每扔掉一件，请回忆ta是如何来到你的生命里，带给了你什么，与ta告别后丢掉ta。

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1.退了共享技能群，受家长邀请加入，影响是那么多人努力赚钱，打广告拉人并不羞耻，想办法赚钱也是常态，我要珍惜自己去看重钱，努力赚钱 ，打广告。群文化营造，不能太多打广告。氛围很重要。当有人违规，温柔建议。

2.退了意象交流群，带给我些触动。让我有时候解放自己，不再那么活在自己世界里，去贴近对方的需求，渴望。不再轻易被行为情绪迷茫，去看背后渴望需要。活得更通透。也看见那么多人寻找爱，破除孤独感，通过先给别人帮助别人方式。这影响我把无尽柔情先给自己，要敞开心，否则依然孤独。

退了个什么群，己记不清。

3.还退了个读书会。这个读书会，曾触动我，勇敢写书，勇于发现自己优点，为自己积极主动做宣传，不要小瞧自己的力量。绽放自己就是给人礼物。

大胆去表达，展现流露自己的芬芳

同时提醒我勿要贪多，好好经营一个群即可。少即是多。

小结，发现自己保留许多群，期待发广告，展现自己，却很少去发。怕自己不够好，怕被请出群。

对自己自信少，怕别人不接纳，被拒绝。

启动，以后继续写肯定自己的。

多多接纳自己，多接纳别人。

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4.5删了百度网络，搜狐网络，发现自己基本不用。

用过一两次查询信息。

还可以再下。

谢谢帮助提供信息，只要用心去搜索，一定

可以找到答案。

启发下，只要用心倾听自己，一定可以找到自己未知的信息。

工具很多，不必害怕，但一定去行动，且首先是要有渴望。

激发一个人的渴望，是最重要的。

6删了微云，好像没用过。发现自己有时候也不喜欢囤积旧物，过去己逝，不可追。太占空间，记忆囤旧物多了，现在未来就少了。

发现自己也有洒脱一面。活在当下一面。

7删了15日天气预报，更多对生命的未知的接纳。少了操控未来 如何应对焦虑 ，更多对现在未来的接纳，更多欣赏当下。

8.删了饿了吗。不再占用那么多软件。己有大众，美团。在家吃，外卖，外吃，很多形式去吃饭。人生很多选择。但不必占用太多。用时去用便可。

9删了一千多张照片。发现自己去过许多美景，从大自然中看见过很多恩赐，静心。自己还是善于发现生命中的点滴之美。

在痛苦中，也努力从大自然中汲取养分，大自然在静语做自己中，那份恬静淡美，安定从容，那种闪现自己的本色美，经常性滋润着我。

也帮助一些小朋友看见他们的自己的光明，从而重新发现了周围人的光明。如同一个月光，当我帮助他拂去灰尘，他亮点了，周围人身上的光茫也亮了。看得见，照得见了。

发现自己的生命力强韧，善于用美的眼睛善待发现大自然与学生。

祝福我可以用美的眼发现家人的光茫。

删了，是腾出空间发现创造当下的美，大自然的美，并去用心体会。

10删了一些抱怨。早上与家人互动中，删了抱怨，表达接受与肯定对方好的地方。陪伴安慰对方。也努力表达自己的感觉与需要。

写完，内心似乎减了肥。

亲爱的过去的一部分，谢谢陪伴，本色出演，让我的生命有声音有活力有支持。

现在，我想用更多的时空，体会，选择创造当下。活在当下，活在体会的感觉里。

活在轻松放松，轻装上阵里

现在的我致上

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亲爱的现在的我

谢谢看见，也谢谢你的允许陪伴，谢谢你的曾经选择我们。让我们相伴一程。

时光不老，青春不散，山不转水转，期待重聚。

也祝福你轻装上阵，开启放松的崭新的生活，选择更开心宁静的新生命。

过去的一部分致上

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现在的我回信

过去的一部分，您好。

收到

是我允许你们，选择你们进入我的生命。

你的回信让我体会到了自己的允许权，选择权。

谢谢祝福。

我会觉察提醒自己选择允许，肯定与接纳来到我的生命中。来选择让自己体会到更多的平安喜悦。

祝福您们得自由，快活逍遥。

也祝福我选择肯定与接纳体会到越来越多的平安喜悦。

现在的我之上。

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