周文姬感恩日记十终身学习日记第73天

一：感恩日记：

1.感谢肖老师微课群的小姐姐们陪我学习成长，让我拥有一颗正念、感恩、成长的心。

2.感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人，感恩全家健康、开心、幸福。

3.感恩儿子很快完成作业

4.感恩儿子好朋友约国贸儿童乐园，吃到了想了很久的麦当劳

5.感恩爸爸陪儿子打高尔夫

6.感恩一家三口夜游月荷湖

7.感恩爸爸帮拖地

8.感恩又过了愉快的周末

健康无价、幸福无价！

二：正念日记：

A：妹妹钢琴不考五级

B.暴力沟通

B.正念，先处理情绪再处理事件

三：表扬日记：

1.表扬爸爸勇气，面对好多人跑去唱歌

2.表扬儿子好暖心，早上爸爸妈妈各一杯水

3.表扬自己的自律

四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了30分钟，体重管理52Kg

五：深度学习计划《幸福的婚姻》