无题

今天敏敏分享了她在丛非从工坊的几点收获，很接地气的感觉。

首先，她转述丛的话，说，一个越努力优秀的人，越容易拧巴。似乎真的是这样，心理出现问题的人群，高智商，优秀的人所占的比例的确多。因为优秀的人，对自己往往高标准严要求，对某些点就不容易接纳，一个能量顺畅的人，往往是容易满足的，包容的，柔软的。做人，要拿得起放得下，赢得起也输得起。

第二，她说，亲子关系中，比术更重要的，是情感。当你对孩子带着愤怒时，怎么能够把温柔的爱给到他呢。怎么能够接纳孩子呢？孩子是敏感的，她能感受到家人对她的感情。联想到我自己，对待孩子的态度，我是烦她的，恼火她的学习，对她的能力充满了不信任，孩子一定能感觉得到的，她和我在一起，自然就会不舒服，有压力。

可是，我的情绪似乎就是控制不住。我对孩子，就是爱不起来。怎么办？

因为我在焦虑和担忧里，我失去了与孩子的链接。我看到的是孩子的问题，没有真正的看到孩子。

爱是什么？爱在关系中，爱是一个过程。行动的过程。爱不是一件物品，无需储存和交换。爱不需要满了才溢出来。爱本来就在的。所以，内心匮乏的人，爱不了别人，需要被爱后才可以。并不是特别恰当的。一个再匮乏的人，也许在看到一只受伤的小动物时，都会心生怜悯之心，产生一种爱的感觉。这是因为，那一刻，他与那个受伤的小动物发生了同频，建立了关系。

所以，想要爱，想去爱，就看看自己是否真的在关系中。很多时候，我们体会不到爱，是因为我们的心不在关系中。

我们的心在哪里？在未被满足的期待里。在未完成的事件里。

疗愈如何发生呢？看到未满足的期待，接受自己的需要。试着利用自己现有的能力，去满足自己。记得，自己已经不是小孩子。