践行第60天-由内而外的教养

高效率慢生活践行第60天

2018.9.1晨间检视

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就寝0:30晨起7:00

昨日午休：100min

时间管理的核心是做好当下三件事

【今日三件事】

1.工作：工作室设计服务项目表攥写

2.阅读或者听书

3.陪读

【第二个100天目标】

1.工作：工作室成立后诸多合同文件的整理和发布

2.坚持：易效能12个好习惯

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记，听书

工作感悟：工作室设计服务项目待整理，有些项目价低烧脑觉得不是特别想做。该怎么制定还得考虑考虑。工作完成（4个番茄，✅设计素材更新）

效能感悟：持之以恒保持好习惯才能有效预防拖延

阅读分享：《由内而外的教养》是在美国畅销了10年的育儿经典。从记忆的提取机制、亲子关系中的三种依恋模式、12个问题反思发现自己不好的童年经历三个方面讲怎样完成由内而外的教养。

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【昨日反省】

1.如果你跟孩子或者伴侣经常因为某一个行为吵架不愉快，或者你会莫名其妙地发现某个行为特别不能容忍的时候，可能你就要停下来想一想，是不是你的身上还有没有妥善解决的问题。好好想清楚

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- 番茄工作表

- 香蕉口语

- 阅读+听书

2.早清单：

- 早起

- 读书或者学习英语

- 晨间日记

3.晚清单：

- 护肤

- 陪读

- 早睡

【感恩分享】

在颈椎痛的时候，大宝也贴心的照顾了我，还给我做按摩。很欣慰。