当你足够努力，幸运总会与你不期而遇。

今日体重上升0.2kg，意料之中，昨天饮食应该是超量了，中午明显吃撑了。今天看薄荷健康的食物热量，一个红豆包的热量都快两百，抵过我一晚上的运动了。今天控制下总量，希望明天会有好消息。

这几天开始运动，感觉人的状态也好了很多，积极自律的人生能给人带来正能量，早上起来其实有点纠结，想着有一阵没练帕梅拉觉得有点吃力，但其实一开始也就坚持下去了，40分钟也不是难事。工作也好，生活也好，很多问题其实是臆想出来的，其实只要努力去做，就会发现根本没那么难。

加油吧，努力坚持下去。