【精要主义】--选择是一种能力

精要主义是最近读到的一本书，为什么读是觉得自己某些方面存在一些问题，比如在被别人拒绝时候会很沮丧，很在意别人对自己的看法等等。

初看选择这俩字会觉得十分简单，我们每天都在做着各种各样的选择，有些选择是我们自己主动做的，有些选择对我们来说是被动，我们可以选择早上吃什么或者晚上吃什么，可以选择今天穿什么衣服涂什么色号的口红，但是我们不能选择在工作日的时候不去上班，不然这就叫旷工了。

选择是一种能力。有些人常常会说自己患上选择困难症这种毛病，当很多选项摆在面前的时候，纠结到底选择哪一个，选择哪一个都有自己的理由。选择这个代表拒绝一件或者多件其他事情，这会给人带来失落感，没有人会喜欢失落感的，事实上生活中很多事情也是别人帮我们做了各种选择，各种广告直接给了你选择倾向，网上的各种数据可以直接让你看到别人的想法，于是你想的是既然大部分人这样我也可以这样，妈妈干这个干那个，以后去当老师当公务员，久而久之，发现自己选择能力开始萎缩选择变得困难。

不加思考的选择与努力等于习得性无助。习得性无助这个概念国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，表面意思可以理解为学习到的无助。当自己的努力不能带来成绩的增长，努力工作不能带来升职加薪的时候，这种心理就有可能产生。很多人可能总会有这种心理，强迫自己去做更多，以为做的更多了，学习到更多了，等机遇到的时候总会派上用场，这样的人是不相信自己可以选择机遇，任务和挑战，认为自己什么都必须做，其实没有必要审视每一个机会，如果他对我们最终想要的结果没有太大帮助的话。

从我必须做到我选择做。这也是非精要主义者和精要主义者的区别之一，我选择做也是我想告诉自己的话，没有什么必须做的事情，也没有必要把所有的事情都做到，人的精力是有限的，我们可以选择一个，就像股票重仓似的，像美国的巴菲特并没有跟着别人投资股票，也没有跟风买当下机遇好的股票对吧，他看重的是未来的潜力。

因为人们过分强调了选择（我们面临的选项）的外部条件，而低估了选择（我们的行动）的内在能力才导致了选择能力的逐渐丧失，选择是我们行动的内在能力，无关于外界条件和选项。