经历了至暗的时刻，我收获了什么

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2020年注定是最具有挑战的一年，这个8月我走过了最灰暗的时刻，然而我却获得了新生。

01 保持觉察

八月份迎来了工作停薪留职，荣誉满满的职场妈妈成为了全职宝妈，痛并幸福着，觉察到内心的苦，拥有一颗坚韧的心。

02 保持成事的体能

两年前参加行动营，养成了一个熬夜的“好”习惯，如今肩椎颈椎疼悄悄来袭，让我不得不养成了早睡的习惯。睡饱的感觉真好，神清气爽，焦虑也降低了很多，开启每一个阳光明媚的一天。

03 感受痛的滋味

停薪留职的日子，心里是有委屈的。赶上因为孩子入学的事情，与爱人吵的天翻地覆。日子真的过不下去了吗？走出剧情，看到彼此的好，尊重差异化，那些心底的痛，通过读书拓宽视野，疗愈了内心。让自己保持鲜活的生命力。

04 平和的心态

人生的无常当有常，那日与宝辉大大聊起，为什么我的情绪总被他人所左右。宝辉大大的设问引起了我的深思，自己要得是什么很重要，遇到矛盾，积极沟通。让自己的能量处在流通的状态。瞬间内心被点亮。

05 好好生活

看了《人生海海》中一句话：“敢死不叫勇气，活着才是勇气”。2008年母亲重病走了，自己的生活来了史前最大的革命，一无所有的自己，想过轻生。然而是母亲深厚的爱让自己拥有了活下去的勇气。“好好活着”成了生命中的座右铭。

06 照亮自己，点亮他人

有好多小伙伴不解我为什么热爱点评，当我在做点评的时候，看到他人被点燃的状态，感受到的是满满的快乐。

试问：有没有通过你的智慧，让他人感受到你的情感，感受到你的温度？

07 科学的养生

曾经我为了能够减肥成功，吃了代餐的产品，早晚都不吃饭，结果发现整个夏天胖了十斤。原来午间我是放任我的胃，让它好好品尝美味的食物。

08 平衡规律的人生，不焦虑

2018年我创办了一个千人辣妈社群，影响了千位妈妈养成阅读的微习惯。

却忽略了对二宝的陪伴。记得那日清晨因为催促孩子起床，拽脱臼了胳膊。那次事件后，我断舍离了很多不需要做得事情，回归生活，让自己不再焦虑，生活回到了平衡的原点。

09 交付价值

交付这个世界我们能够给予这个时代的价值，手握点点星光，带给身边的人幸福和快乐。

10 保证好的睡眠

那个成天践行时间管理还熬夜成瘾的“熬夜虫”，今年每天生物钟回归到保持7个小时的睡眠时间，腰椎颈椎痛了无声息的越走越远。

活好每个当下，那些至暗痛心的日子。成就了如今的自己，拥有一颗坚韧的心，回归生活的原点。收获了一份宁静的内心，和和谐的家庭。