什么是“咖啡冥想”

最近不断看到“咖啡冥想”这个概念，伴随着这个概念的还有“金刚四步法”，心中有些好奇，便在网上搜索了一下，这才知道来源于《能断金刚》的作者麦克·罗奇格西。

麦克·罗奇格西在就读普林斯顿大学期间，因为成绩优异得到了去亚洲游学的机会，也从此踏上了学习古老西藏智慧的道路。

在佛教寺院里生活了二十几年，成为佛学大师后，他的上师鼓励他下海经商，并且对他说，“寺院虽是修习博大精深的佛学智慧的理想场所，但忙碌的美国职场却是在真实生活中测试这些智慧的完美实验室。”

后来，罗奇格西从零开始进入了钻石行业，运用金刚经的智慧，和朋友一起创建了世界上最大的钻石珠宝公司之一——安鼎国际钻石公司，他在1998年离开这家公司的时候，它的年销售额已经突破了一亿美元。

罗奇格西将自己在商场中运用的金刚经智慧写成了《能断金刚》这本书，影响了无数的人。

很早之前就读了这本书，对于我来说，这本书有两个很重要的观点：

1）因果关联。

这个世界上每件事的发生都是有原因的，有因才有果，有果就一定有因。想要一个好的果，就需要播种好的因。而且从一颗好因的种子结出好的果，是需要时间的。

就像是在花园里播种一样，头脑里的每一个念头、所说的话、所做的事情，都是一粒种子，若时常灌溉，补充营养，它便生长得快且茂盛；若疏于照料，周围杂草丛生，它便生长得慢，甚至是无法生长。若想要这座花园繁花似锦，美不胜收，那就需要尽可能多播种好的种子。仔细想想，这座花园也是我们现实生活的一面镜子。

2）想得到先给予

如果我们想要获得什么，最好的方式是通过帮助他人获得，以此来成就自己。因为帮助他人能让自己播种的种子更快的成长，结出符合期望的果。

通过这个观点我们可以反思生活或者工作中遇到的问题，以及如何去解决。比如发现总是陷入财务困境，需要增加收入，那么可以通过帮助他人增加收入来达到目的。比如发现周围的人总是无视自己说的话，那么可以试着先认真的倾听他人。如果公司的租金太高，有些无法承受，那么可以努力为需要场地的人寻找场地。

罗奇格西最初进入钻石行业时，他的上师要求他在一年内挣到100万美金。那时的罗奇格西口袋里只有50美金，不知道该怎么做，便请教了一个老和尚，老和尚告诉他需要了解四个步骤，这就是金刚四步法的来源。

在网站上搜到了罗奇格西的一次TED演讲，主题是“开悟”，里面有对金刚四步法的详细介绍。

总结一下演讲里面的三个重点：

1、生命中的五个目标

1）财务独立

2）有美好的人际关系

3）健康

4）内心的平静

5）做一些能帮助人们的事情

2、空性

钢笔在一个人的手中，可以是用来写字的东西。但对于小狗来说，就是磨牙棒。但放在没有人或动物的房间里，它便什么都不是。“空”什么都不是，但同时又包含了一切。就像电影《超体》里，女主Lucy的超能力达到最高值时，她就消失了，但是周围人却收到了一条短信：“我无所不在。”

3、金刚四步法

1）明确你要什么？写在一张纸上

2）找到一个和你一样想要相同事物的人，这就是你的业力伙伴

3）每周一次去帮助你的业力伙伴

4）每天临睡前做一个小冥想，也就是咖啡冥想。将头靠在枕头上，想着你可以为另一个人做的美好的事情，当你想着这件事，就是在灌溉这个业力，业力会在心识中快速发芽，让你心想事成。

但事实上，除了可以冥想自己做的好事外，也可以冥想他人做的一些好事。也不限于临睡的时间，任何时间都可以做这个冥想，但是临睡之前的意识会更强大一些。

罗奇格西的TED演讲可以在腾讯视频上观看，如果是腾讯会员，强烈建议在客户端免广告看，60s的长广告确实不能忍。

格西麦克罗奇：如何成为一个有钱人_腾讯视频