迈过被动沟通的深渊，做一个正向的影响者

很多时候，我们在关系中迈不出的脚步，是因为我们把自己困住了。

最近报名了得到的沟通实战训练营，在沟通训练营之后，有一个任务，就是释放自己的正向影响力，其中一个任务，就是联系一个很久没有联系的人，去改善你们的关系。

这让我想起了自己的发小，一转眼，我们已经将近3年没有联系了。

因为时间的关系，我把在训练营的任务内容，直接复制了过来，第一部分是任务的经过，第二部分是我自己的复盘，同时，感谢作为007战友的你，来看我这一份作业，也希望收获你的鼓励。

第一部分：任务过程

1）沟通对象：贺虎，我3年没有练习的发小

2）沟通过程：昨晚9点我给发出了信息，询问他当下的情况，

3）对方的反馈：他今天上午给我了回复

4）我的思考

3年前，因为一件事，和发小产生了矛盾，我一直很愧疚，就不知道该如何和他联系。

后来，我爷爷去世的时候，我很晚才通知他，他来了，也熊了我一顿，为什么那么晚才告诉他。

我更加愧疚了，以至于一直以来不知道该怎么联系他。

在做这份任务的时候，我内心有点不知所措，感觉这段关系中，有那么一道沟壑，我怎么也不敢去跨越。

从中午到晚上，一直都在犹豫，终于在天昊老师的鼓励下，把消息发了出去。

再次收到发小的回复，内心是百感交集，有喜有悲，仿若一天就过完了整个四季。

最后，要谢谢实战营，正在帮我做一个转向，从沟通从的被动者向主动者转型。

第二部分：觉察日记

我的沟通）在这次沟通后，我是开心的，因为我有了突破

我的觉察）在关系中，很多时候不是沟通无法达成，而是我们的自我设限，相信就存在，每一次的实战，都让我觉得，只要去沟通，哪怕后果和我们预估的有出入，那也是最好的结果，因为我们努力了。

我的复盘）

下次再遇到这样的沟通，我会更把开放性的原则做好，让对方体会到他们的重要性，并做好倾听。