对焦虑的应对办法

我想这次离职并不能解决我的焦虑,这个焦虑的根源在于我的内心,而眼前能掌握的是萌姐的时间管理,精力管理.momslef等一系列课程,我想能够帮助我成长,但我想学的东西太多了,没有章法,打乱仗,怎么办?我得做一个规划

设立一个目标,学习目标,理财规划,陪伴宝宝的每个关键成长,生活品质,学做菜

1、把所有课程,时间安排做一个排班表,在家里也有上班的感觉

2、课程以笔记,观后感等用一个本子记载,宝宝成长记录在微博里

3,18号之前落实每天工作的时间安排,找出精力旺盛,精力匮乏的时间点

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