若要谈到单词记忆和艾宾浩斯遗忘曲线的缘分，
或许要追溯到我大学时代
备考英语专业八级考试的那段时期。
虽然大学期间特别喜欢看跟英语相关的各种专业书籍，
但是要谈到背单词，并不添几分喜爱。
于是，一个在背单词上“不勤奋”的学生
便索性自创了一套英语背词法，
优哉游哉的在一个月的时间
把专业八级词汇背了7遍，
导致时隔这么多年我依旧能记得那些熟悉的老朋友
——八级单词。
后来，每当我需要增加词汇量，
我就会拿出自己的“武功秘籍”
按照之前的方式操作一遍，屡试不爽。
直到教书之后为了解救
在单词这个痛苦深渊的孩子们，
我便从各个专业领域搜索各种关于记忆力的理论和概念，
想尝试将我曾经使用过的方法程序化与量化，
普及开来，
让孩子们也能轻松成为无数个“我”。
再后来，这套教程落地，
便成了如今倍受家长喜爱，
倍受学生追捧和拍手叫绝的
“单词非常规记忆法”课程。
这篇文章虽是写给广大读者的
关于单词记忆的方法介绍和分享，
但实际上是我教孩子们的
背单词课上教授过的内容。
我认为，师者，
不应该只教内容，更应该教方法。
内容或者会忘，但是如果有方法，
孩子们能随时重拾单词，更有自主权。
他们十分有必要知道自己背单词的
每一个步骤到底是为什么，会出现哪些问题，
可以如何解决。
过去，不少本来就聪明的，记单词快的，
或者成绩中庸的，
没开窍的小学生都陷入背单词的恐惧之中。
记单词困难，字母常记反，
背了就忘等等问题常常伴随孩子们。
如果他们自己能清楚原理，
有原理之下的实操经验，
那么单词之路便风调雨顺，
英语也就能更进一层楼。
单词都不怕了，还会怕什么呢？
很多英语其他相关的问题也就迎刃而解了吧！
首先，我想向大家介绍一下
“艾宾浩斯遗忘曲线”。
信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的段时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
有了这个遗忘曲线，能帮我想明白为什么当初的实践能出这么明显的效果。但是光有理论还远远不够。我们很容易在网上搜到“艾宾浩斯复习计划表”，打印出此表，享受（幻想）一个拿到此表就拥有了全世界一般的感觉。但是真正能完全按照表上要求，在固定日期固定时间点复习的人少之又少。这年头，就是计划赶不上变化。因此，就背单词本身来讲，需要的是短时期、多频次的重复。而不在于你几点钟重复的。哪怕从艾宾浩斯遗忘曲线来看某一阶段是第五天、第九天复习比较好。那如果你能天天复习，岂不是更好？培养好的习惯本身比预防式或者补救式的记忆和学习更重要！好的习惯自能改变孩子对“上进”的态度，能享受到通过自己努力得到的进步的喜悦。这种快乐源泉是能如同雨后春笋嫁接到其他学科和生活中去的，何乐而不为呢？做什么都离开不了坚持。
同时，我更清楚的意识到，能够通过某种单词记忆法快速提高单词量，靠的完全是严格的“执行力”。看的就是到底够不够听老师的话，其跟IQ无关。并且有趣的是，连续用此法执行若干天之后，会发现记忆力越来越好了。这在初一年级左右的孩子身上十分明显。
我总结出来的背单词三大禁忌
（1）死盯；（2）狂读；（3）瞎抄
如果把单词比作一个人，我们设想两种情况。一个人每天在你眼前出现2秒钟，连续出现30天；另一种情况是一个人一次性在你眼前出现了10分钟后失踪。你觉得如果两个月或者半年后偶遇此人，上述哪一种方式会让你对他/她印象更为深刻？
答案不言而喻，当然是第一种。然而，细算起来，我们会惊讶地发现，第一种总共见到的时间不过60秒而已，而第二种是600秒。后者用时十倍之多，效果反差却如此明显。因此，我们可以推导出，让咱们记忆深刻的背单词方式不是你一次性背了多长时间，而是你背了多少次。背单词会忘是正常的，每个人都不能把自己当做天才的标准去要求自己。背单词如果不能自我肯定、心态积极去面对，便会思维受限，背起来蹑手蹑脚。因此，我要补充一点，如果不是为了增加某些需求之上的输出类词汇量（口语及写作等），大量重复式的记单词法确实不需要家长“提前抽查”或者是“报听写”。如果孩子自己都觉得没有做好准备，重复频率不够导致还有遗忘单词，父母就去抽查的话。一来容易打击孩子背单词的积极性、心态消极、自我否定；二来对亲子关系也不利。要知道，每一个愿意背单词的孩子上辈子都是折翼的天使，已经是迈出一大步了。大人们应该正确指引静待花开。
所以，一个单词聚焦太久，书本都会被炙热和困顿的视野烧着；一个单词读太久，口干舌燥又如何？遍数不到还是忘；一个单词写太多遍，废墨不讨好。你以为真的是“好记性不如烂笔头”？你课上抄下来的笔记如果不复习难道就不会忘了吗？所以“烂笔头”这句话是欲言而止啊，后面应该再加上一个巨型的艾宾浩斯遗忘曲线就完美了！
篇幅关系，具体的操作步骤这里不细说明。但是如果有朋友想线上或者当面咨询我的，我一定知无不答。日后若出版学习法相关著作，我一定会将详细背单词操作流程附上，以感谢大家的支持！
新西兰惠灵顿维多利亚大学语言学与应用语言研究系荣休教授、世界著名词汇研究教学专家Paul Nation在Teaching and Learning Vocabulary in EFL一书中写到：
The importance of repetition for learning suggests that the first meeting with a word should be seen as only one step in the eventual of the word. The first meeting with a word should result in enough learning to last until the next meeting. This means that teachers need to present words as if the presentation will result in full learning. Rather than being concerned about how to present a word for the first time, teachers should be more concerned with providing opportunities for words to be repeated.
因此，与其挖空心思去想如何制造学生和单词的第一次见面，不如想办法提高单词出现的重复频率。这就是词汇量3500以内的记词核心理念。和单词的第一次见面固然重要，但是更重要的是重复。因为3500个词汇中不可能个个都巧妙无比让你开怀大笑。比如当学生碰到lame，borrow这种觉得很难记的单词的时候。
我如是教他们
la同汉语“拉”；me同英语“我”。拉我拉我，因为我跛了。因此我就能把这个单词通过“形”和它“跛足”的含义相联系在一起了。再来看borrow，发音同“剥肉”。要我借东西给你？哼！我才不借呢！借给你我会像被剥了肉一般的难受。这，就是通过发音把borrow和“借”这个意思联系在一起巧妙办法。
类似的联想记忆法还有很多种。
比如：音形联想法；形近词联想法；位置联想法等等。这些方式都是课上随时都会用到的背单词办法。起初的时候，每个孩子都会提出他们不知道怎么制造美好“第一印象”的单词，然后狂轰乱炸一般扔给我帮他们找到好的思路记忆，渐渐的，他们就能自主寻找单词的突破口，把学到过的方法结合起来。我想，这也是为什么他们并不觉得单词课枯燥的原因之一吧，谁叫这个年龄孩子就是思维发散，鬼点子多呢！瞧，真是多好的记单词年纪啊！换做大人真不一样脑洞会有这么大。
3500个词汇量是个分水岭。3500词汇以前大概80%单词都靠联想记忆；而过了3500词汇量，主要靠的就是“词根词缀法”。这个方法比较古老，但是只有它能让咱们的单词量呈指数增长。文章开头我的例子，专八词汇一个月刷七八遍的办法，就是词根词缀。这个技术能让你理性生产出很多和单词的“美好相遇”。让记忆有逻辑可寻。其实这种办法，也并非完全脱离联想法，只不过更“有理可依”，单词可以抱团形成一片组织进行联想，而不再是一个一个的虾兵蟹将。并且，没有联想能力的人，更没法进行词根词缀的学习。比如看到education这个词，词根duc是引导的意思；e是向外；ation是名词后缀，使之具备名词词性，对单词意思不产生印象。那么，“向外引导”怎么就是“教育”的意思了呢？这个时候，我们也需要做此翻联想：把你带出自己的世界，让你看到更广阔的天地，学到更多的知识，这，才是教育本身的含义。
接着，讲讲“重复”，
又分为两种。
原文摘要：
Repetitions can be verbatim or varied. A verbatim repetition involves meeting the word again in exactly the same form, context and circumstance as the previous meeting. Verbatim repetition is most likely to occur during flash card learning and when re-reading or listening again to the same text. In general, most repetitions are varied repetitions, but there is a wide range of degrees of variation.
简单来讲，“重复”分为两种。一种是“同环境重复”；另一种是“多环境重复”。比如，背单词书就是同环境下重复，同一个词出现在相同的位置，同样的意思同样的词性；反复听同一首歌看同一部电影练同一个素材的听力和复习同一篇阅读所触及到的单词，都是“同环境重复”的情况；而像用百词斩或者扇贝这种app背单词，起初单词出现的方式是“多环境重复”，一个词换着花样让你去记。但是当我们反复看到这样的套路出现，再次复习的时候，便又成了“同环境重复”了。相信我这样解释后诸位就清楚多了吧！
我常常跟学生强调“21”和“6”这两个数字。但自从我看到这本书之后不由惊叹好的实践办法原来背后有这样强大的理论在支撑，妙哉！
“21”意思是重复21遍。在单词重复背21遍以内，都不要停止。哪怕自认为再熟悉也不行。复习到21遍以上才能放下单词书不再管它。往后半年拿出来看一次，一年看一次都无所谓了。
另外一个数据是“6”，意思是同样的单词要出现在6个不同的场景里，印象会比单一出现在单词书上更深刻。设想一本被翻烂的单词书，它的单词突然出现在某一篇阅读或者歌词中，你当时会不会兴奋得发出猪叫声？！会的吧！自己的努力哪怕得到一点回报都会是我们奋勇向前的兴奋剂。
最后，我想说的是词汇记忆的分类和相互转化。
背单词，如果一开始就要记住发音、准确无误背下拼写，更有甚者要求自己或者孩子背下例句，这无疑是一种“自我毁灭”的做法。首先，这种做法能坚持多久？一天？两天？三天？其次，你是想增加单词量还是提高口语？单词书都被背成了口语书的效果，这不是伤单词书的自尊吗？再者，如果你真的有这个恒心和毅力这么干，我觉得可以直接背《牛津英汉词典》，背单词书实在是有点屈才。
我们通过背单词书的做法，首先提高的是阅读词汇。就是这个词放在阅读里我一下就能辨认出意思，帮助理解阅读篇章。虽然阅读的理解能力不全是靠单词。阅读词汇的提高是最快的，因为要求就是认得而已。那么，阅读词汇究竟如何转换成听力词汇、口语词汇呢？这就要从单词的复习遍数说起了。
前期如果只是增加阅读词汇，不要求听写和活用，基本上复习1-5遍差不多够用。（但是若想几年都不忘记，还是要21遍）
如果要求要报听写能够准确无误写单词，需要从接触到单词的第一时间开始就关注发音和字母组合间的联系，并且下意识优先从音标判断单词形态与意思。因此，对音标要求是很高的。到第六遍之后，这种链接的熟悉感越来越强，以至于一看到单词就能知道发音，或者一看音标就能知道单词。而具体需要复习到多少遍才能达到这个境地，因人而异。但是一旦遍数达到，这种方法的使用者遍能整片整片拿下单词拼写了，而不是一个一个递增的。并且，久久不容易忘记。
听力词汇的转化无非是在听音频或者看视频或者现场听力的时候接收到的已背单词信号，换了个环境识“老朋友”罢了。而口语词汇我们可以通过在单词复习到15遍以后开始，关注单词书上例句，或者从英剧美剧中吸取其口语用法。或者下意识去查词典，寻找惯用法。写作词汇亦是如此。
最后，给大家做个总结
要想背好单词，要做到以下几点：
（1）熟练使用音标；
（2）良好的定力；
（3）勤复习；
（4）有词汇指导。
文中提到的书目：《外语词汇的教学方法》，外语教学与研究出版社
个人微信号：xiaoyaowaiyu2016
微信公众号：肖瑶外语