你的大脑价值百万：如何有效开发大脑的未知潜能？

多少年来，人类的大脑一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。

脑科学家们公认，人的大脑还有大量的潜力可挖，还有很多的未知领域可待开发。

而大脑开发就是指引导和发挥残存的大脑皮质的可能性，包含制造以前没有的大脑功能的内容。

今天我们将从生理和心理两个方面，来带你了解一下大脑开发的奥秘。

生理开发

大脑占人体体重的2%，但是却消耗了人体血液中的氧气约25%。

因此大脑是个高耗能的器官，加上环境的恶劣变化、二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。

一、腹式呼吸法

通过腹式呼吸，肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。

所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。

二、打哈欠

通过打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。

生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。

三、超脑呼吸法

结合以上一、二得知，腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法。

首先，选择舒适的环境，采用舒适的自然的姿势，或坐、或卧、或站，放下过去、现在、未来。

然后，采用腹式呼吸，口呼气的同时，头缓缓向下低头、腹凹，这样就能最大化的排除废气。

接着，鼻吸气的同时，头徐徐向上抬头，腹凸，嘴巴是自然随着张开，这样，稍能阻止血液向大脑供给，刺激出现打哈欠，呼吸动作状态循环即可。此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的，非人所控制。

效果：在“腹式呼吸+打哈欠”双重效果的作用下，你的身心就会逐渐进入极佳状态，有时双眼还会出现自然的湿润，说明一切的毒素、压力也在流走，擦干即可。

最终的效果是身心会出现自然的震颤，达到身心合一的境界。此法安全、简单、自然。

心理开发

工欲善其事，必先利其器，大脑就是人类最强大的工具和武器。

大脑是用来工作学习的，如何让大脑工作学习的处理能力变的更强呢？当然是需要一个好的思维工具。

思维导图是一种思维工具是大脑思维模拟图 是全能多维的信息知识世界模拟图。思维导图以平易作为智慧、简单作为功能。平易就容易理解，简单就容易遵从。

借助思维易图构思绘制，更有助于大脑运作起来，达到收放自如、取重避轻、分门别类、触类旁通，精于理清来龙去脉，善于挖掘事物本质特征，利于理解记忆乐于不断创新创造的功用。  

[1] 星记忆法适合记忆抽象无序排列组合的数字字母，其记忆的秘诀在于把抽象无序转变的形象有序的过程，即在元素盘中通过构思绘制记忆思维线来记忆记录排列组合的过程。 

[2] 当大脑软件硬件合一时候，我们不再是开发自我，而是开发整个世界了。

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