《越过内心那座山》/心理/疗愈

    你有没有看过法西斯纳粹集中营中幸存者的故事？这些幸存者之所以能够幸存下来，很大一部分原因是让我们看到打开心灵牢笼的枷锁，往往就握在自己手中。而将心灵牢牢困住的，往往不是外界的力量，而是自己把自己困在其中无法挣脱。

      我们每个人生活的环境不同，也就造就了各种各样的人生经历，但即便是相同的经历，也会造就不同的人生，这完全取决于个人心理。书中提到的所有类型枷锁，都是由个人的心理决定的。所以我们要学会接纳自己、宽恕自己、善待自己。感受是自己的感受，想法也是自己的想法，不应将感受等同于想法，要不然心太累，本因没什么问题，也就成了问题。

    我们每个人都不可能是一帆风顺，在我们一生中充满了各种各样数不胜数的伤害和痛苦，有时痛不欲生、有时濒临死亡，但不得不说它仍然是一份刻骨铭心的礼物。不但增长了我们的经验，还增加了我们的阅历，甚至有时候还庆兴自己获得了这份礼物。

    所以不要抱着过去的创伤而忘记现在，也不要因自身的情绪而任性的释放，最终伤害的还是自己，不让过去的经历否决自己，要不惧未来勇敢面对当下的生活，我们每做一次选择，其实都问过内心上百次，只是你没有感觉，有时会盲目做出决择，可往往事与愿违。这样看来所有的力量源泉都来自于我们内心，只有勇敢的面对才有源源不断的力量支撑着我们，让我们不再做心智的囚徒。

    我们终其一生都在为自己编织牢笼，甚至让自己在牢笼中苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己手中。本书告诉我们在疗愈刻骨创伤和打开心灵枷锁时，首先要有具备选择的力量，而真正能走出困境的关键因素，在于我们以什么样的态度或以什么样的方式来看待自己的遭遇。尽量做到改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，愿我们都能解救自己的心灵，让心灵得到安放。