亲子时间管理践行3/90

“越抗拒越持久”

“你要的是对错，还是成长”

“关注什么留下什么@正向反馈”

“注意提醒孩子打卡时的语气”

小宝吉吉

打卡内容日期：2021年/11月/17日

90天打卡累计天数：3/90

当前30天打卡天数：3/30

#（关注什么留下什么）#

孩子第一个30天目标（必选）：晚上21.00睡觉

家长第一个30天目标（推荐）：21.00前完成亲子睡前阅读

加油小宝（吉吉+5岁）

1.规律作息：6.30起床，21.30睡觉

2.亲子阅读：21.00前完成亲子阅读

3.️今日闪光点：谢谢宝贝跟妈妈分享幼儿园的事情，自己洗头洗澡刷牙，真能干！

4.为助力孩子达成目标我做了什么？用心给孩子们做早餐

#父母教练检视#：饼图和清单还没做好，洗漱的时间又晚了，上床快9点钟，妈妈讲绘本的时候迷迷糊糊想睡，小宝有情绪了，说妈妈没有按照约定“讲故事不可以打瞌睡”，我一心求熄灯，讲故事也是能快则快，孩子没有享受到阅读的快乐。反思：凡事提前，这个周末前把清单和饼图做出来，再设置一个习惯打卡表，尽量8.30能上床。

大宝方天易

打卡内容日期：2021年/11月/17日

90天打卡累计天数：3/90

当前30天打卡天数：3/30

#说话时的语气决定他的反应，抵抗or合作#

孩子第一个30天目标（必选）：6.30-7.00晨运动

家长第一个30天目标（推荐）：睡前悄悄话（记录孩子闪光点）

加油大宝（方天易+12岁）践行打卡3/30

1.早睡早起：6.30起床，21.30睡觉

2. 先吃青蛙：学校完成作业

3.️今日闪光点：1.今天的早餐和晚餐，都光盘了！2.谢谢你帮妈妈取快递。3.今天晚上洗澡前主动刷牙了哦。

4. 为助力孩子达成目标我做了什么？用心给孩子们准备早餐

#父母教练检视#：昨天听了一本书《哲学的慰藉》，人生是一场未知的旅途，把握好当下。而其实每个当下都不容易，都不好把握，比如孩子数学题讲了很多遍都不会做的时候（为了避免冲突请姑父帮助辅导），比如玩游戏放不下手机的时候（接纳即使约定也有不管用的时候），比如叫了很多遍不起床的时候（想想可以让孩子快速起床的办法，比如用好吃的或者好玩的吸引他），比如皮肤过敏发起来咳嗽了还要吃垃圾食品的时候（坚决不给吃，接纳孩子的情绪），比如不按时吃药擦保湿的时候（只能反复提醒），这些所有的当下都是非常不容易的，养孩子就是要经历这些所有的不容易，乘风破浪。这时候我又想起了“舞动人生”，与这些个所有的挑战舞动起来。前进一步退后一步，再前进两步。

把关注点聚焦在孩子的闪光点上面，好像养孩子变得容易很多，聚焦在问题上很容易焦虑，紧张焦虑会传染，就容易陷入恶性循环，打破恶性循环从看见孩子肯定孩子开始，这也许就是睡前悄悄话的意义所在❤️