夫妻关系比亲子关系重要

昨天听到爱人担心，怯怯的问我孩子的情况，一会儿又是狂轰滥炸的情绪。我感受到自己的弱弱。

给孩子包混沌吃，早上下班回来一直的忙碌。我要做的是什么，怎么摆脱对爱人情绪的控制。我听到爱人怯怯的声音，心想：你这么害怕孩子出事，你的言语在干嘛呢。……为什么我这么痛苦，我自己是什么，能做什么。我还是对爱人有期待的对吧，希望他改变。希望他爱孩子身心合一，不加附带条件。

改变别人不可能，改变自己。好好做自己。感恩宇宙的厚爱。

今天做事计划：1.写觉察日记。2.想着怎么和孩子改善关系。觉得和孩子相处有挑战性，也很幸福。虽然有些担心心疼。

3.孩子犯错我理解，爱人犯错我痛苦。其实夫妻关系的修行要比亲子关系重要。我提醒我自己。

4.手机依然放车库。

5.用心陪伴孩子。

6.能有时间休息，给自己午休时间15分钟。

7.买水果多买点。

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