第八周检视/易效能90天践行

读书分享

本周读书2.5本《遇见未知的自己》读完，《孩子你慢慢来》读完，《亲爱的，安德烈》一半。《100讲》和《亲子30讲》听完，《正念课》没有听完。

读书的输出完成两个思维导图。感觉有了输出对书的记忆和理解更深刻一些。同时用思维导图的方法更是高度凝练，不仅有助于总结，更有助于复习。

断舍离分享

我家衣柜，橱柜的断舍离已经完成，现在基本不需要大的整理，只需归位就好。尤其是衣柜断舍离后我更清楚自己的穿衣风格，在衣服上的投资比以前少多了，每天也不会很纠结的面对一柜子衣服还是觉得没有最适合的了。

书柜和杂物柜还没开始。主要是舍不得这些书本，还是再放放，等想好再说。

本周践行情况

1.健康方面

本周每天坚持运动半小时，截止现在共跑步5次，健走1次总计19.66千米。

晚上坚持少量吃草，坚持提醒自己细嚼慢咽，开始补充维生素和蛋白质。

2.家庭方面

继续发现并鼓励孩子的闪光点，有效减少说教次数。

3.社交方面

加入国学读书会，并积极参加诵读。

4.学习方面

本周读书和输出都完成目标。

下周努力方向

1.继续坚持每天锻炼半小时。

2.继续坚持阅读并输出。

3.帮助女儿养成课堂高度专注，每天坚持阅读的习惯。

方法保障

一项做不到发红包5元。