享受时间复利带来的好处，拒绝浪费时间的行为

经常在地铁、公交里看到年轻人在那翻朋友圈，刷抖音，很多大学生视时间为流水，这是因为他们没有了解时间的复利效应， 才在这里让时间白白流逝。

我们的老祖宗早就告诉我们时间的重要性，如荀子《劝学篇》中讲到的：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

当然很多人因为心里从未想过千里，所以就不积跬步了，更不要说见证过时间的复利效应了，做事情早就习惯了三天打鱼 两天晒网。

我自己有过时间复利带来的效果，也是坚定的时间复利效应的践行者。

我坚持练瑜伽一年多，原先腰部无力，导致日常生活中经常腰部代偿，进而腰酸胀直不起来，现在经过练习，臀腿有力量了，这半年多腰都没有再酸胀过。

我坚持给脚做护理，原先一到换季，脚就蜕皮奇痒，从去年冬天开始大大改善，脚的皮肤变得光滑细腻。

我坚持日更200天，从原先每次写两三百字都写不出来，慢慢写了十多篇2000字的小文，其中有6篇发表赚了稿费。

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很多时候，我们觉得实现一个目标好难，殊不知只要时间积累到一定程度，就是水到渠成，很多人知道1万小时定律，每天一点点小的坚持，终将累积出伟大事业。就比如，我每天都吃一口甜点，不多吧？但吃个几个月，肯定能胖几斤！

今天刚好看了TED这期的《尝试做新事情30天》，这期的演讲者是个科技宅男，他用30天的时间尝试做了以下几件事：骑车去上班；每天走1万步；每天拍一张照片。

然后一个月后，他的生活有了不一样的变化，他甚至写出了一部小说。

他说：“反正接下来的30天喜不喜欢都要过，为什么不做一件一直想做的事呢？”

也许当我们开始做某件事的时候，我们可以先把目标定小点，就像《微习惯》里面说的，就做一个俯卧撑、看两页书……这些都容易实现，当你真正开始做，你基本都能超额完成，而因为你定的目标很小，你不会因为目标没有实现而产生挫败感。

希望你我都能有机会享受到时间复利的成果，更希望我们都能减少浪费时间，每天多做有价值的积累，让我们慢慢蜕变吧！