如何把兴趣爱好变成习惯？（日更083）

经常有朋友跟我聊天，说曾经有过很多兴趣爱好，但那些兴趣爱好都变成了曾经，因为很多坚持一段时间，就放弃了。那怎么样才能够坚持到底，把兴趣爱好变成一种习惯呢？接下来我为大家分享三点：

首先，发自内心的热爱。问问自己，那个兴趣爱好，是不是我们真心热爱的。因为很多时候，所谓的兴趣爱好只是一个跟风，比如说看见别人学，就跟着学，比如我曾经学钢琴，就是因为看别人，弹钢琴很优雅的样子，就选择去学钢琴，学了两年最终还是放弃掉，实际上那不是我的真爱，如果是自己真心热爱的事情，无论何时都会有坚持下去的理由。

其次，形成规律。即使是自己很热爱的事物，也有可能坚持不下去的，那么我们就养成规律。比如说，坚持健身，每周固定的时间去。让自己的身体，形成一个生物钟，不去你会觉得浑身不舒服。比如说爱好写作，可以固定一个时间，就是每天固定一个时间去写，长期坚持，到点就会想着写点什么。村上春树在我的职业是小说家中，介绍他的写作，就是每天固定时间，固定工作量去写。他甚至每天固定写4000字，写满了，无论思路多么清晰，他都会停笔，然后去跑步，长期坚持就会养成一种习惯，坚持的一件事情形成了习惯，你就会认为所坚持的事情，就像每天吃饭睡觉一样简单。

最后，找到相同兴趣爱好的朋友。也就是我们常说的同频的朋友。因为我们一个人的坚持，会觉得很孤单，业可能因为得不到他人的认可，而选择放弃。但是我们一群人抱团成长，就会互相鼓励。在你坚持不下去的时候，有朋友的鼓励，你又有坚持的力量，在你想放弃的时候，看的朋友的成长，就有坚持的榜样。

要把兴趣爱好变成习惯，一要是我们真心热爱的兴趣。然后就是有规律的实施，把体验兴趣爱好的时间固定，形成规律。最后就是找到一起践行的朋友。