共读《爱的语言》有感

很认真的坚持每天都听Frida的清晨朗读。特别美好，也特别有收获，即使是从第九章开始和大家一起共读。

刚开始听第九章时，我对我的婚姻关系感到烦闷甚至绝望，群里小伙伴甚至问我，“你们夫妻间到底发生了什么，为什么你会心生绝望？”

慢慢的，在读书的后续进程，尤其是在群内小伙伴们的想法分享和互助后，我对于我和我丈夫的婚姻关系，开始有更深的认识和新的期冀。

当书读到第11和第12章的时候，我发现原来我和他的4年婚姻关系并没有什么特别大的问题。主要的原因在于，他基本在婚姻当中只是负责挣钱部分，我对家庭里面的各种付出，他都没有去关注到。另一方面，因为他挣钱压力大，他就想让我也跟他分担挣钱的压力。对于做家务，我对于小家和大家的照顾，他统统视而不见。

读了书之后，原来我老公他的爱的语言，就是是服务性语言和肯定的行为，而我其实没有给到他。甚至有时，我们有一种——“你越喜欢，我越不想给你”的赌气性行为。另一方面，我不断的暗示自己——我要挣钱，我不要受他的约束和钱的限制。可是，我越努力，越能明显感到一种愤懑的情绪。这种情绪，即使我从来都很清醒——挣钱和成长是为了自己，不是为了他，但事实上我感受到的，是我对我们的关系越来越绝望，越来越不愿意做出努力。

那到底我们的关系应该怎么样去处理呢？在书的第11和12章的部分，我发现了一个很好的夫妻案例——由一方主动针对对方的爱语，持续、坚定的付出。持续6个月，每个月都做出一种爱的语言的尝试，尽可能的让对方能有一个时间段，去充分感受你给予的爱的语言。另一方面，表达爱语的过程当中，即使他的反馈是不好的，你也要坚持去做。因为在你做的过程当中，不管主动还是被动，如你预期还是你意料之外，他总会作出属于他的行为反馈，甚至看上去的无动于衷也包含大量的信息——或者是爱语表达不足，或者是这个爱语不适合他，甚至是适合他的爱语他不习惯，他仅仅是不知道如何反馈……以上这些种种，不一而足，但就是你对着这个反馈，做进一步爱语沟通的最佳契机。

其实，被表达的一方，即使想表达自己的爱语反馈，也很有可能有一些功课要做。比如在你的伴侣成长过程中，他或她的父母并没有示范过怎么样去做爱的反馈。那他在这方面的功课就是缺乏的，需要你在爱语表达过程中跟他磨合。还有的时候，你的伴侣有可能给你反馈爱语时担心，给出过度的反馈会导致你骄傲，然后你就不会继续做出你正向的行动。这就好像父母吝啬对孩子好成绩的夸奖，他们不会一个劲的去赞扬和鼓励他，怕孩子骄傲，这两种情形是一样的。所以，爱语表达和接收反馈，一定是动态互动、有各种个体差异的，需要我们耐心，也需要我们不断丰富和改进实施技术的。

总之，关于这本《爱的语言》，我即使从第9章和大家共读到最后，已经跟我有收获了。但是，我知道我还是需要买一本纸质的书，从头进行细致阅读，同时做出笔记。在阅读过程中，找出时机，让我的丈夫有机会去阅读这本书。让他知道情感的流动和表达，还有爱箱的概念。其实，我也是能感受得到老公，他也是希望我们的婚姻关系是一个比较积极、正向、充满爱意流动的。但是，在和我在一起的前面的30多年里，他没有过足够的机会去训练和表达爱意。甚至，在他原生家庭的影响下，他会认为夫妻两人过日子，比起爱这个精神层面的东西，生存和更加优质的生活状态才更加重要。

这本书也是我开始和大家共读的第一个美好的开始。也很希望在今后的日子里，和大家一起学习成长，传递更多的爱与力量。